尿毒癥的“蹤跡”很難發(fā)現(xiàn)嗎?仔細留意,有些端倪不難“捕捉”

尿毒癥這個沉默的殺手,常常在不知不覺中侵蝕健康。很多人直到體檢報告出現(xiàn)異常指標,才驚覺腎臟已經(jīng)亮起紅燈。其實身體早就發(fā)出過預(yù)警信號,只是被我們當成了"小毛病"忽略掉。
1、晨起眼瞼浮腫
腎臟排水功能下降時,水分容易在組織間隙積聚。特別是早晨起床后眼瞼浮腫,按壓后凹陷不易恢復,要引起重視。
2、尿量變化異常
突然出現(xiàn)夜尿增多(超過2次),或者尿量明顯減少(每天少于400ml),都提示腎臟過濾功能異常。
3、莫名疲乏無力
腎功能受損會導致促紅細胞生成素減少,引發(fā)貧血。這種疲勞感休息后難以緩解,常伴有面色蒼白。
1、食欲減退惡心
毒素堆積會影響消化系統(tǒng),出現(xiàn)類似"胃病"的癥狀。很多人誤以為是腸胃問題而延誤就診。
2、皮膚異常瘙癢
尿素等代謝廢物通過皮膚排泄,會刺激神經(jīng)末梢。這種瘙癢"由內(nèi)而外",涂抹藥膏效果不佳。
3、血壓難以控制
腎臟病變會導致水鈉潴留,引發(fā)頑固性高血壓。年輕患者出現(xiàn)血壓波動要特別警惕。
1、長期服藥人群
某些藥物代謝產(chǎn)物可能損傷腎小管,需要定期監(jiān)測腎功能。
2、慢性病患者
糖尿病、高血壓患者每年至少要做一次尿微量白蛋白檢測。
3、有家族史者
直系親屬中有腎病患者的人群,建議40歲后每兩年檢查一次肌酐清除率。
1、控制鹽分攝入
每日食鹽不超過5克,避免加工食品。高鹽飲食會加重腎臟負擔。
2、保持適量飲水
每天1500-2000ml白開水,不要用飲料代替。排尿顏色以淡黃色為宜。
3、避免憋尿習慣
尿液滯留容易導致細菌逆行感染,損傷腎盂。
腎臟的代償能力很強,等出現(xiàn)明顯癥狀時往往已喪失60%以上功能。建議每年體檢時不要省略尿常規(guī)和腎功能檢查,特別是40歲后更要重視。記?。涸绨l(fā)現(xiàn)早干預(yù),才能守住這道重要的"生命過濾器"。
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