強(qiáng)直性脊柱炎可以打籃球嗎
強(qiáng)直性脊柱炎患者在病情穩(wěn)定期通?？梢源蚧@球，急性發(fā)作期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)需根據(jù)疾病活動(dòng)度和關(guān)節(jié)功能狀態(tài)調(diào)整。
病情穩(wěn)定期患者打籃球有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度、增強(qiáng)肌肉力量?；@球運(yùn)動(dòng)中的跑跳動(dòng)作可促進(jìn)脊柱伸展，改善胸廓擴(kuò)張能力，但需注意控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度疲勞。運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇平整場地，穿戴支撐性運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)中關(guān)注身體反應(yīng)，出現(xiàn)疼痛立即停止。
急性發(fā)作期患者關(guān)節(jié)炎癥明顯，脊柱活動(dòng)受限，打籃球可能加重關(guān)節(jié)損傷。此時(shí)應(yīng)優(yōu)先選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、太極拳，待炎癥控制后再逐步恢復(fù)籃球運(yùn)動(dòng)。合并嚴(yán)重髖關(guān)節(jié)病變或脊柱強(qiáng)直患者，需避免籃球等高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)以防骨折風(fēng)險(xiǎn)。
強(qiáng)直性脊柱炎患者運(yùn)動(dòng)需遵循個(gè)體化原則，建議在風(fēng)濕免疫科醫(yī)生和康復(fù)師指導(dǎo)下制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。定期評估疾病活動(dòng)度，結(jié)合藥物控制炎癥，保持規(guī)律作息和合理營養(yǎng)，避免久坐和不良姿勢。運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸，必要時(shí)使用護(hù)具保護(hù)易損關(guān)節(jié)。
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