氣虛體質(zhì)會(huì)得什么疾病 氣虛體質(zhì)易得三種病
氣虛體質(zhì)可能引發(fā)反復(fù)感冒、慢性疲勞綜合征、內(nèi)臟下垂三類(lèi)疾病。氣虛體質(zhì)者正氣不足，衛(wèi)外不固，臟腑功能減退，易受外邪侵襲或出現(xiàn)機(jī)能衰退性疾病。
1、反復(fù)感冒：
氣虛體質(zhì)者衛(wèi)陽(yáng)不足，腠理疏松，呼吸道黏膜防御功能下降。風(fēng)寒邪氣易乘虛而入，表現(xiàn)為感冒頻發(fā)、遷延不愈，常伴有鼻塞流清涕、畏風(fēng)自汗等癥狀。日常需避免汗出當(dāng)風(fēng)，可選用玉屏風(fēng)散等益氣固表方劑，癥狀持續(xù)需排查免疫功能障礙。
2、慢性疲勞：
元?dú)馓澨搶?dǎo)致能量代謝障礙，機(jī)體恢復(fù)能力減弱。典型表現(xiàn)為持續(xù)半年以上的不明原因疲乏，伴隨記憶力減退、肌肉酸痛等，實(shí)驗(yàn)室檢查多無(wú)器質(zhì)性病變。建議采用八段錦等柔緩運(yùn)動(dòng)配合黃芪、黨參等藥食兩用食材調(diào)理，嚴(yán)重者需排除甲狀腺功能異常。
3、內(nèi)臟下垂：
中氣下陷可致胃、子宮等臟器韌帶松弛，常見(jiàn)胃下垂表現(xiàn)為餐后腹脹、站立加重，婦科可見(jiàn)子宮脫垂伴腰骶墜痛。輕度可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，重度脫垂需考慮補(bǔ)中益氣湯加減或手術(shù)懸吊治療，長(zhǎng)期便秘者需同步調(diào)理腸功能。
氣虛體質(zhì)者宜選擇山藥、小米、南瓜等健脾益氣的食材，避免生冷油膩耗傷脾胃陽(yáng)氣。建議每日進(jìn)行30分鐘太極拳或散步，以微微汗出為度。冬季注意背部保暖，夏季忌貪涼直吹空調(diào)，保持規(guī)律作息避免熬夜耗氣。若出現(xiàn)持續(xù)消瘦、水腫或暈厥等嚴(yán)重癥狀，需及時(shí)排查器質(zhì)性疾病。
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