鎖骨內(nèi)側(cè)按壓疼痛怎么回事，怎么辦
關(guān)鍵詞：
疼痛
鎖骨內(nèi)側(cè)按壓疼痛可能由肌肉勞損、韌帶拉傷、鎖骨骨折、胸鎖關(guān)節(jié)炎、肋鎖綜合征等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
1、肌肉勞損：
長期姿勢不良或過度使用上肢可能導(dǎo)致胸鎖乳突肌、斜方肌等肌肉群勞損。表現(xiàn)為局部壓痛伴活動受限，熱敷和按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，建議避免提重物并調(diào)整坐姿。
2、韌帶拉傷：
胸鎖韌帶或肋鎖韌帶因外力牽拉可能出現(xiàn)部分撕裂。疼痛呈銳痛且關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，急性期需冰敷加壓包扎，慢性期可采用超聲波等理療手段。
3、鎖骨骨折：
直接暴力撞擊易導(dǎo)致鎖骨中內(nèi)段骨折，伴隨異常活動及骨擦音。需拍攝X線確診，無移位骨折可用八字繃帶固定，移位明顯需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)。
4、胸鎖關(guān)節(jié)炎：
退行性變或感染引發(fā)的關(guān)節(jié)炎癥，晨僵癥狀明顯且血沉升高。可選用雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，化膿性關(guān)節(jié)炎需靜脈注射抗生素。
5、肋鎖綜合征：
鎖骨與第一肋骨間隙狹窄壓迫臂叢神經(jīng)，可能引發(fā)放射性疼痛。保守治療包括懸吊患肢和營養(yǎng)神經(jīng)藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)切除部分肋骨。
日常應(yīng)避免單側(cè)背包壓迫鎖骨區(qū)域，睡眠時(shí)選擇仰臥位減輕關(guān)節(jié)壓力。建議進(jìn)行肩關(guān)節(jié)環(huán)繞、擴(kuò)胸運(yùn)動等低強(qiáng)度訓(xùn)練，每周3次每次20分鐘。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日攝入300ml牛奶或等效豆制品。疼痛持續(xù)超過72小時(shí)或出現(xiàn)皮膚淤青、發(fā)熱等癥狀需及時(shí)骨科就診。
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