老年人中風的原因都有哪些
關鍵詞：
中風
老年人中風可能由高血壓、動脈粥樣硬化、心房顫動、糖尿病及不良生活習慣等原因引起。
1、高血壓：
長期高血壓會損傷腦血管內(nèi)皮，導致血管壁彈性下降，增加腦出血或腦梗死的風險。血壓控制不佳時，腦血管承受壓力過大可能引發(fā)血管破裂或血栓形成。建議定期監(jiān)測血壓，在醫(yī)生指導下使用降壓藥物，同時減少鈉鹽攝入。
2、動脈粥樣硬化：
腦血管內(nèi)脂質(zhì)沉積形成斑塊，造成血管狹窄或閉塞，是缺血性中風的主要病因。斑塊破裂可能引發(fā)血小板聚集形成血栓。控制血脂水平、戒煙限酒可延緩病情進展，必要時需服用抗血小板藥物。
3、心房顫動：
心臟房顫導致血流紊亂，左心房易形成血栓，脫落后隨血流阻塞腦動脈。患者常有心悸、胸悶等表現(xiàn)，需通過心電圖確診。抗凝治療能有效預防血栓形成，但需定期監(jiān)測凝血功能。
4、糖尿病：
長期高血糖會損害血管內(nèi)皮功能，加速動脈硬化進程。糖尿病患者往往合并血脂異常和高血壓，多重危險因素疊加顯著增加中風概率。嚴格控糖、定期檢查糖化血紅蛋白是關鍵預防措施。
5、不良生活習慣：
吸煙會損傷血管內(nèi)皮，酗酒可導致血壓波動，缺乏運動易引發(fā)肥胖和代謝異常。高鹽高脂飲食會加重血管負擔。建議每日進行30分鐘有氧運動，保持BMI在18.5-23.9之間，飲食以蔬果、全谷物為主。
預防中風需建立健康生活方式，每日食鹽攝入不超過5克，食用油控制在25-30克。推薦快走、太極拳等溫和運動，每周至少150分鐘。注意氣候變化時及時增減衣物，避免情緒激動。定期進行頸動脈超聲、經(jīng)顱多普勒等篩查，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。家屬應學會識別面部歪斜、肢體無力、言語不清等中風征兆，發(fā)病后立即撥打急救電話。
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