滑膜炎積液可通過關節(jié)制動、冷熱敷交替、藥物治療、穿刺抽液、關節(jié)腔注射等方式消除。滑膜炎積液通常由外傷、感染、退行性病變、免疫因素、代謝異常等原因引起。

1、關節(jié)制動：

急性期需減少關節(jié)活動，使用支具或彈力繃帶固定患肢。過度活動會加重滑膜充血，導致積液量增加。制動期間可配合踝泵運動預防肌肉萎縮，一般建議制動2-3周。

2、冷熱敷交替：

急性腫脹期采用冰敷收縮血管，每次15分鐘；慢性期改用熱敷促進吸收。注意冰袋需用毛巾包裹避免凍傷，熱敷溫度不超過50℃。每日交替進行3-4次效果最佳。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，滑膜修復劑如氨基葡萄糖能改善關節(jié)功能。嚴重感染需聯(lián)用抗生素，結核性滑膜炎需規(guī)范抗結核治療。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用。

4、穿刺抽液：

適用于積液量超過50毫升或張力過高者。在無菌操作下抽取關節(jié)液可立即減壓，抽液后需加壓包扎。抽取的液體應送檢以明確病因，細菌培養(yǎng)陽性者需延長抗生素療程。

5、關節(jié)腔注射：

頑固性積液可注射玻璃酸鈉潤滑關節(jié)，或糖皮質激素抑制炎癥。注射后需保持關節(jié)伸直位6小時，每月注射不超過3次。糖尿病患者需密切監(jiān)測血糖變化。

日常應控制體重減輕關節(jié)負擔，避免爬樓梯、深蹲等動作。飲食多補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，減少高嘌呤食物攝入。游泳、騎自行車等非負重運動有助于維持關節(jié)活動度，運動時佩戴護膝可減少損傷風險。若保守治療3個月無效或出現(xiàn)關節(jié)畸形，需考慮關節(jié)鏡下滑膜切除術。