骨質疏松的早期癥狀有哪些 早期骨質疏松常見癥狀有三種
骨質疏松的早期癥狀主要有腰背疼痛、身高變矮、輕微外力骨折三種表現(xiàn)。骨質疏松癥是以骨量減少和骨微結構破壞為特征的全身性骨病，早期癥狀往往隱匿易被忽視。
1、腰背疼痛：
骨質疏松早期最常見的癥狀是脊柱區(qū)域的彌漫性鈍痛，疼痛特點為靜息痛和夜間痛加重，活動后稍緩解。這種疼痛源于椎體微骨折導致的骨膜刺激，疼痛部位多集中于胸腰段脊柱，可能伴隨肌肉痙攣。區(qū)別于腰椎間盤突出癥，骨質疏松疼痛不伴有下肢放射痛，叩擊痛明顯而壓痛較輕。
2、身高變矮：
進行性身高縮短是骨質疏松的特征性表現(xiàn)，主要由于椎體壓縮性骨折導致。患者每年身高可減少1-3厘米，嚴重者會出現(xiàn)駝背畸形。測量發(fā)現(xiàn)臍至恥骨聯(lián)合距離與身高的比值增大，這是椎體楔形變的重要指征。身高變矮多伴隨胸廓變形，可能影響心肺功能。
3、輕微外力骨折：
低能量損傷導致的脆性骨折是骨質疏松最嚴重的早期信號，常見于橈骨遠端、椎體和髖部。患者在跌倒、咳嗽甚至無明顯誘因時發(fā)生骨折，骨折愈合時間較常人延長。這類骨折具有反復發(fā)作的特點，首次骨折后兩年內再發(fā)風險增加5倍。
預防骨質疏松需保證每日攝入1000-1200毫克鈣質和800-1000國際單位維生素D，推薦食用乳制品、豆制品、深綠色蔬菜等富鈣食物。建議進行負重運動如快走、太極拳等，每周3-5次，每次30分鐘。避免吸煙酗酒，控制咖啡因攝入。50歲以上人群應定期進行骨密度檢測，絕經后女性及老年男性更需加強篩查。出現(xiàn)疑似癥狀時應盡早就診，通過雙能X線吸收測定法確診后，可在醫(yī)生指導下進行規(guī)范治療。
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