頸椎病壓迫神經(jīng)引起的胳膊疼怎么治
頸椎病壓迫神經(jīng)引起的胳膊疼可通過藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式緩解。頸椎病壓迫神經(jīng)通常由頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生、椎管狹窄、頸椎不穩(wěn)、長期勞損等因素引起。
1、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解神經(jīng)根炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能減輕頸部肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。急性期疼痛嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。
2、物理治療：
超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)；紅外線照射可緩解肌肉痙攣；中頻電刺激能阻斷痛覺傳導(dǎo)。物理治療需連續(xù)進(jìn)行10-15次，配合頸椎穩(wěn)定性訓(xùn)練效果更佳。
3、牽引治療：
頸椎牽引可擴(kuò)大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，坐位牽引重量從3-5公斤開始，每次20-30分鐘。牽引角度需根據(jù)受壓節(jié)段調(diào)整，C4-C5病變采用15°前屈位，C5-C6采用中立位。
4、手術(shù)治療：
頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)適用于單節(jié)段椎間盤突出；后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)適合多節(jié)段椎管狹窄。手術(shù)指征包括持續(xù)疼痛超過3個月、肌力進(jìn)行性下降、影像學(xué)顯示明顯神經(jīng)壓迫。
5、生活方式調(diào)整：
使用頸椎枕保持生理曲度，避免過高或過低；電腦顯示器調(diào)整至眼睛平視高度；每伏案1小時做頸椎后仰、側(cè)屈等放松運動。游泳特別是蛙泳能增強(qiáng)頸背肌力量。
日常應(yīng)避免長時間低頭玩手機(jī)，睡眠時選擇高度適中的蕎麥枕，頸部注意保暖避免受涼。飲食多補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，維生素B族可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。急性期疼痛發(fā)作時可嘗試熱敷肩頸部15-20分鐘，疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)手指麻木無力需及時就醫(yī)。定期進(jìn)行頸椎操鍛煉，如米字操、頸部抗阻訓(xùn)練，能有效預(yù)防癥狀復(fù)發(fā)。
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