損傷性關(guān)節(jié)炎怎樣治療 5個療法改善損傷性關(guān)節(jié)炎
損傷性關(guān)節(jié)炎可通過關(guān)節(jié)保護、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式改善。損傷性關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)外傷、慢性勞損、肥胖、年齡增長、遺傳因素等原因引起。
1、關(guān)節(jié)保護：
減少關(guān)節(jié)負重活動是基礎(chǔ)治療措施。避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負荷的運動，使用手杖或助行器分散壓力。超重者需通過低沖擊運動如游泳、騎自行車減輕體重，體重每減輕1公斤可降低膝關(guān)節(jié)負荷4公斤。
2、物理治療：
熱敷可促進局部血液循環(huán)，每次15-20分鐘；冷敷適用于急性腫脹期。超聲波治療能緩解深層組織炎癥，經(jīng)皮電神經(jīng)刺激可阻斷痛覺傳導。定制矯形鞋墊可糾正下肢力線異常，減輕關(guān)節(jié)壓力。
3、藥物治療：
對乙酰氨基酚適用于輕中度疼痛，非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。硫酸氨基葡萄糖可促進軟骨修復，關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸能改善潤滑功能。嚴重疼痛可短期使用弱阿片類藥物。
4、關(guān)節(jié)腔注射：
糖皮質(zhì)激素注射適用于急性炎癥發(fā)作，每年不超過3-4次。富血小板血漿注射含多種生長因子，可促進組織修復。干細胞療法尚處臨床研究階段，需在專業(yè)機構(gòu)進行。
5、手術(shù)治療：
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于機械性癥狀患者，截骨術(shù)可矯正下肢畸形。單間室病變可選擇部分關(guān)節(jié)置換，終末期患者需全關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需規(guī)范康復訓練，逐步恢復關(guān)節(jié)功能。
損傷性關(guān)節(jié)炎患者日常應保持適度運動，水中運動可減少關(guān)節(jié)負擔。飲食需控制總熱量攝入，多食深海魚、橄欖油等抗炎食物，補充維生素D和鈣質(zhì)。避免長時間保持蹲跪姿勢，注意關(guān)節(jié)保暖。選擇軟底緩沖性能好的鞋子，必要時使用護膝等支具。建立疼痛日記記錄癥狀變化，定期復查調(diào)整治療方案。保持樂觀心態(tài)，疼痛急性期可嘗試冥想等放松技巧。
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