可治療口臭五個(gè)方法是什么
口臭可通過口腔清潔、飲食調(diào)整、藥物治療、戒煙限酒、治療原發(fā)病五個(gè)方法改善。
1、口腔清潔：
每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，舌苔堆積是口臭常見原因，可用刮舌器輕柔清理。飯后漱口減少食物殘?jiān)鼫簦ㄗh選擇含氯己定的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。每年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙，清除牙結(jié)石和牙菌斑。
2、飲食調(diào)整：
減少大蒜、洋蔥等含硫化合物食物的攝入，增加芹菜、蘋果等富含膳食纖維的蔬果促進(jìn)唾液分泌。空腹時(shí)間過長易產(chǎn)生異味，保持規(guī)律三餐，可適量咀嚼無糖口香糖刺激唾液流動(dòng)。飲用綠茶中的茶多酚具有天然抑菌作用。
3、藥物治療：
由牙齦炎、齲齒等口腔疾病引起的口臭，需使用甲硝唑、替硝唑等抗厭氧菌藥物。胃食管反流導(dǎo)致的口臭可服用奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。使用含溶菌酶的含片對口腔黏膜殺菌有一定效果。
4、戒煙限酒：
煙草中的焦油會(huì)附著在口腔黏膜形成異味源，酒精代謝產(chǎn)生的乙醛通過呼吸排出。戒煙后2-3周口腔菌群逐漸恢復(fù)平衡，減少飲酒可降低肝臟代謝負(fù)擔(dān)，改善由肝功能異常引起的口臭。
5、治療原發(fā)病：
糖尿病酮癥酸中毒會(huì)產(chǎn)生爛蘋果味口氣，需控制血糖；慢性鼻竇炎患者鼻腔分泌物倒流至咽喉部，需用鼻用激素緩解炎癥。扁桃體結(jié)石引起的口臭可通過低頻超聲清洗去除，消化性潰瘍患者需根治幽門螺桿菌感染。
保持充足睡眠有助于調(diào)節(jié)口腔菌群平衡，每日飲水量建議達(dá)到1500毫升以上稀釋口腔異味物質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳可促進(jìn)新陳代謝，減少代謝廢物在體內(nèi)的蓄積。定期使用口腔益生菌制劑補(bǔ)充乳桿菌等有益菌，抑制產(chǎn)臭菌的過度繁殖。長期未緩解的口臭需進(jìn)行胃鏡、血糖等系統(tǒng)檢查排除全身性疾病。
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