空腹血糖8mmol/L屬于糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，提示血糖水平已高于正常值，需引起重視。這種情況可能屬于糖尿病前期或輕型糖尿病患者，需通過生活方式調(diào)整和必要時(shí)的藥物治療來控制血糖。

遺傳因素在糖尿病的發(fā)生中起到一定作用。家族中有糖尿病患者的人群更容易出現(xiàn)血糖異常，這類人群應(yīng)定期監(jiān)測血糖，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。環(huán)境因素也影響血糖水平，高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、長期壓力等都會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。生理因素如胰島素分泌不足或胰島素抵抗，是導(dǎo)致血糖升高的直接原因。外傷或感染可能暫時(shí)性升高血糖，但持續(xù)高血糖需警惕糖尿病的可能。

治療方面，生活方式調(diào)整是基礎(chǔ)。飲食上需控制總熱量攝入，選擇低GI血糖生成指數(shù)食物，如全谷物、蔬菜、豆類。避免高糖食品，如甜飲料、糕點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)方面建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，降低血糖。

藥物治療根據(jù)病情選擇。常用的口服降糖藥包括二甲雙胍、磺脲類藥物、DPP-4抑制劑等。二甲雙胍是首選藥物，能減少肝臟葡萄糖輸出，增加肌肉對葡萄糖的攝取。磺脲類藥物刺激胰島素分泌，但需注意低血糖風(fēng)險(xiǎn)。DPP-4抑制劑通過抑制DPP-4酶活性，延長內(nèi)源性GLP-1的作用，促進(jìn)胰島素分泌，抑制胰高血糖素釋放。

定期監(jiān)測血糖是管理糖尿病的重要環(huán)節(jié)。患者應(yīng)每周至少進(jìn)行2-3次空腹血糖監(jiān)測，必要時(shí)進(jìn)行餐后血糖監(jiān)測。家用血糖儀使用方便，但需注意操作方法正確，以確保結(jié)果準(zhǔn)確。同時(shí)定期到醫(yī)院進(jìn)行糖化血紅蛋白HbA1c檢測，了解近3個(gè)月的平均血糖水平。

糖尿病患者還需關(guān)注并發(fā)癥的預(yù)防。長期高血糖可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、腎病、神經(jīng)病變等。應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查、腎功能檢查、神經(jīng)功能評估。控制血壓、血脂也是預(yù)防心血管并發(fā)癥的重要手段。

空腹血糖8mmol/L雖然未達(dá)到重型糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，但已提示糖代謝異常，需積極干預(yù)。通過合理的飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物治療和定期監(jiān)測，可以有效控制血糖，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。糖尿病管理是一個(gè)長期過程，患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的治療方案，持之以恒地執(zhí)行，才能取得最佳效果。同時(shí)，保持樂觀心態(tài)，獲得家人支持，有助于更好地適應(yīng)疾病，維護(hù)身心健康。