陽痿常見的注意事項(xiàng)有哪些呢？
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陽痿是夫妻感情不和的主要原因之一，積極預(yù)防陽痿對(duì)維持男性自尊心、維持家庭和諧具有重要意義。那么，陽痿該怎么預(yù)防？生活中有什么預(yù)防陽痿的方法？讓我們看看男科專家是怎么說的。
1.房間的工作要求未婚青年男性不要看黃色書刊、音像，不要過度手淫的已婚人員要合理安排房間的工作，不要隨意，也不要長時(shí)間
禁欲，心情不好，身體疲勞，生病期間，要暫停房間的工作。2.夫妻關(guān)系要融洽大量的研究資料表明，夫妻關(guān)系不融洽，互不欣賞，尤其是性生活方面不配合，容易引起陽痿的發(fā)生。因此，保持良好的夫妻感情有助于預(yù)防陽痿。3.保持心情舒暢和陽痿的發(fā)生與精神因素密切相關(guān)，憂郁和憤怒，尤其是長期情緒壓抑，是陽痿的常見原因之一。因此，男性在性生活方面要保持良好的心情，把煩惱放在一邊，不要因?yàn)椴挥淇於胚^眼前的喜悅。4.飲食注重飲食清淡營養(yǎng)，避免酒、辣、肥、甘。推薦的食物有山藥、黑木耳、菠菜、韭菜等蔬菜類干果類:核桃、
葡萄干、黑芝麻、蓮子、棗、龍眼肉等肉類:蝦、鰻魚、甲魚、羊肉、蛤蜊等。5.積極主動(dòng)治療其他疾病的高血壓、
高脂血癥、
心血管疾病、糖尿病、肝病等，都是引起陽痿的常見因素，男性朋友們要積極主動(dòng)治療。此外，治療這些疾病的藥物也可能影響性功能。此時(shí)，應(yīng)征求主治醫(yī)生的建議，看是否可以更換藥物。6.加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)健的體魄是良好性功能的基礎(chǔ)，所以我們要?jiǎng)窀鎻V大男士們，無論多忙也要抽出時(shí)間來鍛煉，尤其是體重偏胖的人群。鍛煉過程中，要保護(hù)會(huì)陰、陰莖等部位不受傷害。專家提醒:說到陽痿，許多人可能認(rèn)為這只意味著男性的性功能，結(jié)果也限于性生活。但事實(shí)上，陽痿對(duì)男性的身心健康、繁后代、婚姻家庭等都有不可忽視的危害和影響。在我們的日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極預(yù)防陽痿對(duì)維持男性自尊心、維持家庭和諧具有重要意義。
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