心臟動(dòng)脈硬化的原因及治療方法
心臟動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題，如果已經(jīng)確診或懷疑有相關(guān)癥狀，請(qǐng)盡快就醫(yī)。
動(dòng)脈硬化是指動(dòng)脈血管壁變厚、變硬甚至失去彈性，使血流不暢的過(guò)程。其形成多與脂質(zhì)（如膽固醇）在血管內(nèi)壁的沉積、發(fā)炎反應(yīng)、血小板黏附等因素相關(guān)。常見的心臟動(dòng)脈硬化即為冠狀動(dòng)脈硬化，它可能引起心絞痛、心肌梗死及其他心血管事件。家庭遺傳、年齡增長(zhǎng)、吸煙飲酒、不健康飲食、高血壓及糖尿病等，都是誘發(fā)的一系列高危因素。
從輕微到嚴(yán)重，硬化可能表現(xiàn)為輕度胸悶、胸痛、活動(dòng)后氣短等癥狀，進(jìn)一步惡化可能出現(xiàn)持續(xù)胸痛或者心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。診斷通常需要通過(guò)血脂檢查、血壓評(píng)估、心電圖或冠狀動(dòng)脈造影等手段確認(rèn)情況。治療的原則通常包括生活方式調(diào)整、藥物治療和手術(shù)干預(yù)三大方向。
日常生活中，均衡飲食極為重要，建議限鹽少油，多攝入富含膳食纖維的食物如蔬菜、水果和粗糧，減少紅肉及高脂食品的攝入，適量補(bǔ)充不飽和脂肪酸來(lái)源如深海魚類、堅(jiān)果。同時(shí)，戒煙限酒、避免熬夜，培養(yǎng)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，如每周進(jìn)行150分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走或游泳。若癥狀正在加重或未改善，請(qǐng)盡早咨詢心血管專科醫(yī)生。
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