老年人骨質增生還需補鈣么

博禾醫(yī)生
老年人骨質增生的情況下,是否需要補鈣需要根據(jù)個體情況來決定,盲目補鈣可能適得其反。
骨質增生是關節(jié)長期使用后的一種慢性退行性變化,其本質是人體為維持關節(jié)穩(wěn)定性而產(chǎn)生的自我保護機制。增生部分并非是體內鈣質過多,而是由于軟骨退化、骨骼摩擦等原因引起新生骨刺的形成。而另一方面,老年人通常容易缺鈣,導致骨密度下降,從而容易摔倒和骨折。骨質增生與缺鈣并不矛盾。
如果骨質增生的老年人同時被診斷為骨質疏松或存在缺鈣傾向,補鈣是必要的,這有助于改善骨骼強度。但若體內鈣質水平正常甚至偏高,盲目補鈣可能加重軟組織鈣化,導致關節(jié)活動受限或局部疼痛。準確判斷需要依賴骨密度檢測或血液鈣水平檢查。補鈣還需與維生素D等物質協(xié)同作用,才能有效提升鈣的吸收和利用。
日常護理中,適量食用富含鈣質的食物(如牛奶、豆制品、小魚干)是安全的選擇,同時多曬太陽以促進維生素D合成,幫助鈣的吸收。避免長期久坐或過度負重,加強腰膝關節(jié)的功能鍛煉,可減輕骨質增生引起的不適癥狀。如果因骨質增生影響生活質量或引發(fā)嚴重疼痛,應及時就醫(yī)咨詢,醫(yī)生會通過影像學檢查明確病因并制定針對性治療方案。
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