孕婦可以吃櫻桃嗎?

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櫻桃又稱車?yán)遄印ⅩL桃、荊桃、楔桃、英桃、牛桃、櫻桃、含桃、瑪瑙、外觀顏色鮮艷美麗。櫻桃主要分布在美國、加拿大、智利、澳大利亞、歐洲等地,中國主要產(chǎn)地有黑龍江、吉林等地。櫻桃是喜光、喜溫、喜濕、喜肥的果樹,適合年平均氣溫10~12℃。
孕婦可以吃櫻桃嗎?
1、櫻桃含鐵量特別高,可以防止缺鐵性貧血的發(fā)生。另外,營養(yǎng)價值豐富,具有調(diào)節(jié)中益氣、健脾和胃、去除風(fēng)濕等效果。因此,孕婦可以適量吃。
2、櫻桃有利于食欲不振、風(fēng)濕、身體疼痛等,緩解孕婦消化不良,避免便秘。
3、櫻桃還具有美容養(yǎng)顏的作用,可以使孕婦的顏色更加豐富,體質(zhì)虛弱、顏色無華的孕婦適合吃。此外,面部雀斑等頑固性斑點也可以淡化。
孕婦吃櫻桃的注意事項
1、櫻桃是價格高、容易壞的水果,建議不要一次買太多。避免不新鮮,降低食用時水果的質(zhì)量。
2、櫻桃屬于溫性水果,孕婦如有潰瘍慎重食用,孕婦如有糖尿病也應(yīng)減少食用。
3、野櫻桃中氰化酸存在于大量種子和水果中,不能一次吃太多。
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