氣不足大便不出怎么辦
關(guān)鍵詞：#大便
氣不足大便不出一般是膳食纖維攝入過少、缺乏運(yùn)動(dòng)、痔瘡、糖尿病、甲狀腺功能減退等原因引起的，可以通過調(diào)節(jié)飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療的方式進(jìn)行改善。
1、膳食纖維攝入過少：
膳食纖維具有輔助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效，如果體內(nèi)缺乏膳食纖維，便容易使腸道蠕動(dòng)減慢，導(dǎo)致大便在腸道中停留時(shí)間延長，引起大便不容易排出的癥狀。應(yīng)調(diào)節(jié)飲食，可以多吃富含膳食纖維的食物，比如獼猴桃、火龍果、芹菜等，能夠減少癥狀的發(fā)生。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)：
如果缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉，腸道蠕動(dòng)便會(huì)有所減慢，使大便干結(jié)，不容易排出。應(yīng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多進(jìn)行跑步、跳健身操、快走等運(yùn)動(dòng)，能夠輔助加快腸道蠕動(dòng)，有助于大便排出。
3、痔瘡：
通常是肛墊下移、直腸靜脈曲張等原因引起，痔瘡容易導(dǎo)致直腸平滑肌收縮功能減弱，所以可能會(huì)使腸道內(nèi)容滯留在腸道內(nèi)，引起便秘。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用地榆槐角丸、痔瘡膠囊、化痔片等藥物進(jìn)行治療。
4、糖尿病：
通常是營養(yǎng)過剩、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、遺傳因素引起的，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，體內(nèi)血糖水平長期升高容易引起神經(jīng)病變，還會(huì)使腸道蠕動(dòng)發(fā)生異常，使腸黏膜過度吸收大便中的水分，引起大便干燥。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物進(jìn)行治療。
5、甲狀腺功能減退：
疾病會(huì)使體內(nèi)的甲狀腺激素分泌減少，甲狀腺激素能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，甲狀腺激素分泌減少會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率降低，使腸道蠕動(dòng)變慢，引起大便干結(jié)。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片、益康膠囊等藥物進(jìn)行治療。
平時(shí)患者應(yīng)多喝水，能夠促進(jìn)機(jī)體代謝，增加血液循環(huán)，能夠輔助緩解大便堅(jiān)硬的癥狀，有利于大便排出。
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