為什么晚上鼻子不通氣？
晚上鼻子不通氣主要與感冒、流感、夜間抵抗力下降有關(guān)，患者本來就有鼻炎，晚上躺下后鼻塞癥狀惡化是常見原因，鼻子不通氣的癥狀患者可以用簡單的方法緩和。例如，睡覺時適當(dāng)提高枕頭的高度，按摩鼻翼，用毛巾熱敷等，可以緩解癥狀。
一、晚上鼻子不通氣是為什么
1、感冒鼻塞。一般來說，感冒引起的鼻塞是睡眠時鼻子不通氣的主要原因。感冒后，鼻腔內(nèi)毛細(xì)血管開始充血，鼻腔內(nèi)空間變窄，感冒后鼻腔內(nèi)分泌其他分泌物，鼻塞癥狀進(jìn)一步惡化。
2、睡姿不當(dāng)。與生理疾病無關(guān)，不正確的睡姿也會導(dǎo)致鼻子不通氣。例如，在右側(cè)睡覺時，右側(cè)鼻子堵塞，在左側(cè)睡覺時，左側(cè)鼻子堵塞。這種情況主要是由于血液重力的影響，人體躺在哪里，下面的鼻腔充血腫脹，當(dāng)然一側(cè)鼻子不通氣，上面的鼻腔血液相對較少，反而能正常呼吸。
二、夜間鼻子不通氣怎么辦
1、聞薄荷油。家里有薄荷油和含薄荷油的東西，可以在鼻子下聞到，薄荷油的味道有訣竅的作用，可以讓鼻子正常呼吸。
2、用熱水浸泡腳。晚上睡覺前，可以用熱水浸泡腳，加快全身血液循環(huán)，改善鼻粘膜充血狀態(tài)，不僅可以緩解鼻塞，還可以調(diào)節(jié)腦皮層，提高睡眠質(zhì)量。
3、按摩鼻子。鼻子不通氣時，可以用雙手食指輕輕按壓鼻子兩側(cè)，促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解鼻塞的癥狀。
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