天麻能降血壓嗎 天麻怎么吃降血壓
天麻對人體來說具有一定的滋補(bǔ)作用，能夠緩解人體頭暈、頭痛的癥狀，那天麻具有降血壓的作用嗎？
天麻能降血壓嗎
有一定的降壓作用。
天麻具有鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛、抗驚厥的作用，其中所含的天麻素能夠降低腦部血管的阻力，增加腦部的血流量，并能輕度收縮腦血管，增加冠狀血管流量，因此在一定程度上可以起到降低血壓的作用。
而且天麻還能減慢心率，對于心肌缺血也有一定的保護(hù)作用，對于血壓升高所引起的肢體麻木、頭暈頭痛等癥來說有一定的緩解作用。
天麻怎么吃降血壓
建議研磨成粉末之后沖服。
天麻能夠擴(kuò)張血管，具有調(diào)節(jié)血壓的作用，如果想要靠吃天麻來降血壓的話，那么建議可以將天麻磨成粉末之后再用來吞服，這樣會更有利于人體的消化和吸收。
但是天麻所能起到降壓效果畢竟有限，對于血壓偏高的人群來說還是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下以藥物治療為主，而且天麻畢竟是屬于一種中藥材，是不宜長期過量服用的，如果服用之后癥狀未緩解或者有加重的情況時，那么就建議最好是及時去醫(yī)院就診。
天麻燉什么可以降血壓
可以根據(jù)個人的口味來定。
對于天麻燉什么可以降血壓并沒有具體規(guī)定，一般的食物并不會影響到天麻的藥效，建議可以根據(jù)個人的口味愛好來進(jìn)行選擇，比較常見的有雞蛋、排骨、雞肉、鴨肉等。
而從中醫(yī)的角度上來看，有“以形補(bǔ)形”的說法，因此對于血壓偏高的人群來說建議也可以用天麻燉魚頭來適量食用。
降血壓吃什么食物最好
新鮮的蔬菜和水果。
高血壓是屬于一種慢性疾病，引起高血壓的原因有很多，對于血壓輕微偏高的人群來說在生活中是可以通過飲食、運(yùn)動來進(jìn)行輔助控制的，建議可以多吃芹菜、苦瓜、獼猴桃、橙子等新鮮的蔬菜水果，并保持適量的運(yùn)動。
而對于飲食、運(yùn)動不可控制的高血壓來說，還是建議及時去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物來進(jìn)行控制，以免耽誤病情。
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