如何預(yù)防兒童糖尿病

博禾醫(yī)生
兒童糖尿病是兒童胰島素分泌不足引起的疾病。兒童糖尿病多發(fā)于學(xué)期和青春發(fā)育期,患者經(jīng)常出現(xiàn)暴飲暴食、體重減輕等癥狀,對(duì)兒童的成長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。兒童時(shí)期的心理還沒有完全發(fā)育,需要在家長的陪同下養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,降低兒童糖尿病的發(fā)病概率。
如何預(yù)防兒童糖尿病
導(dǎo)致兒童糖尿病的原因有很多,遺傳因素、免疫因素和環(huán)境因素都被認(rèn)為可能誘發(fā)糖尿病。通過改善兒童的生活環(huán)境,可以有效避免兒童糖尿病的發(fā)生。
1、培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。在平衡飲食的基礎(chǔ)上,不要讓孩子攝取過高的熱量,不要讓孩子吃含糖、脂肪高的食物。例如糖果、點(diǎn)心、膨化食品等。通過改善飲食習(xí)慣,保證足夠的營養(yǎng)攝入,保持體內(nèi)血糖平衡。
2、多做適當(dāng)?shù)?a href="http://m.z3x9u9.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅能消耗熱量,還能促進(jìn)血液循環(huán)。孩子多在家長的指導(dǎo)下進(jìn)行日常鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高自己的免疫力和抵抗力。
3、注意勞逸結(jié)合。情緒變動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓上升和體內(nèi)激素分泌異常,導(dǎo)致代謝障礙。父母不應(yīng)該讓他們的孩子長時(shí)間處于興奮或狀態(tài),以確保足夠的休息時(shí)間,讓孩子積極樂觀地面對(duì)一切。
4、定期檢查。家長需要時(shí)刻監(jiān)測兒童血液各項(xiàng)指標(biāo)是否正常,如果發(fā)現(xiàn)兒童出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
兒童糖尿病誤區(qū)
在很多家長看來,糖尿病只發(fā)生在大人身上,對(duì)兒童糖尿病的關(guān)注遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于大人,對(duì)兒童糖尿病危險(xiǎn)因素的理解不足。事實(shí)上,家庭遺傳病史、肥胖和青春期發(fā)育不良可能是糖尿病的因素。此外,糖尿病是人體內(nèi)分泌疾病,外觀不明顯,許多兒童患糖尿病卻無法早期治療,延誤了病情。
為了預(yù)防兒童糖尿病,家長應(yīng)該以身作則,利用飲食和運(yùn)動(dòng)的手段幫助兒童成長。若患有兒童糖尿病需要用藥物治療,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。
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