揉足三里有什么危害?

博禾醫(yī)生
揉足三里的危害通常包括疼痛、紅腫、充血等。
1、疼痛:如果在揉穴位時(shí)力量較大,可能會(huì)刺激皮膚神經(jīng)表皮肌肉,導(dǎo)致患者感到局部壓痛。
2、紅腫:長(zhǎng)時(shí)間揉足三里,可能是因?yàn)檫^(guò)度摩擦腳部皮膚,使皮膚表面腫脹,也因?yàn)榇碳てつw,引起紅腫。
3、充血:如果力量較大,損傷皮下毛細(xì)血管,可能導(dǎo)致毛細(xì)血管損傷,使皮下血瘀。
除上述危害外,通常還有血液經(jīng)絡(luò)不通、臟腑功能障礙、潰瘍等危害。揉足三里時(shí),對(duì)手法要求較高。盡量去正規(guī)醫(yī)院,在專業(yè)人士的幫助下揉搓,既能保證最終效果,又能規(guī)避一定的風(fēng)險(xiǎn)。但要注意,不要經(jīng)常揉搓,否則會(huì)導(dǎo)致效果降低,可以適當(dāng)針灸或艾灸,對(duì)身體也有好處。平時(shí)可以適當(dāng)吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,如小米粥、八寶粥等,可以補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的一些微量元素,也可以適當(dāng)做一些體育鍛煉,如跑步、爬山、騎自行車等,可以強(qiáng)身健體。可定期到醫(yī)院做體檢,可以檢查具體是否健康,可以做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
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