阿爾茨海默病，又稱阿爾茨海默病，是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性病，發(fā)病隱襲，病程慢性進(jìn)行性，是阿爾茨海默病最常見的類型。那么阿爾茨海默病的前兆是什么呢？如何預(yù)防？讓我們一起來看看。

阿爾茨海默病的前兆

1.記憶障礙

記憶障礙發(fā)生在早期，尤其是近記憶障礙，幾十個(gè)小時(shí)甚至幾分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶。患者的日常生活表現(xiàn)為“三落四”、“說完就忘”，反復(fù)提問或者反復(fù)講同樣的事情。

2.理解力和判斷力下降

很明顯，衣服不能在不同的節(jié)氣中正確選擇，比如盛夏穿棉襖，寒冬穿短袖。此外，我們往往跟不上別人說話的想法，無法理解簡單的事情。

3.語言障礙

尋找單詞的困難往往是阿爾茨海默病中最早的語言障礙，主要表現(xiàn)在說話時(shí)找不到合適的單詞，因?yàn)槿狈?shí)質(zhì)性的單詞而表現(xiàn)為空話；或者因?yàn)楹茈y找到單詞而用太多的解釋來表達(dá)，最終變成嘮叨。

4.精神障礙

在早期階段，精神癥狀可表現(xiàn)為以自我為中心、狂躁、幻覺妄想、抑郁、性格變化、妄想等，情緒難以控制。

5.失認(rèn)和失用

失認(rèn)是指患者無法識(shí)別物體，盡管此時(shí)可以識(shí)別物體的觸覺或視覺元素；失用是指盡管他們有正常的活動(dòng)能力和主觀愿望，但他們無法執(zhí)行他們已經(jīng)學(xué)會(huì)的有目的的行動(dòng)。

預(yù)防阿爾茨海默病

1.多吃水果和蔬菜

選擇一些高蛋白食物，如牛奶、豆制品等，但少吃高熱量食物，三餐應(yīng)優(yōu)先吃新鮮水果和蔬菜，腐敗變質(zhì)不吃，蔬菜和水果不買太多，可以經(jīng)常買，所以水果蔬菜新鮮，但也順便鍛煉身體。

2.多動(dòng)腦

阿爾茨海默病主要是由于神經(jīng)系統(tǒng)受損，導(dǎo)致腦神經(jīng)退化。因此，大腦可以在工作日得到適當(dāng)?shù)拇碳ぃ源龠M(jìn)腦細(xì)胞的活力，預(yù)防阿爾茨海默病。老年醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，經(jīng)常使用新事物來挑戰(zhàn)大腦是最關(guān)鍵的。他們應(yīng)該使用更多的大腦，經(jīng)常觀察和思考，以保持奉獻(xiàn)精神和創(chuàng)造力。

3.保持良好的生活習(xí)慣

避免過度飲酒、吸煙、有規(guī)律的生活，過度飲酒會(huì)導(dǎo)致肝功能障礙，導(dǎo)致腦功能異常，每天飲酒超過0.3升的人比普通人更容易患腦血管性癡呆癥，吸煙不僅會(huì)導(dǎo)致腦血管性癡呆癥，也是心肌梗死等危險(xiǎn)疾病的重要原因。

以上內(nèi)容是今天為大家分享的阿爾茨海默病的前兆和預(yù)防，希望對(duì)大家有所幫助。