吃什么補(bǔ)宮寒呢 防范宮寒哪些食物不能吃
大家知道什么是宮寒嗎?它指的是女性的子宮溫度偏低，而會(huì)導(dǎo)致一些婦科疾病，例如陰道炎、子宮內(nèi)膜炎等等。其主要癥狀是怕冷、月經(jīng)推遲等癥狀，若是不及時(shí)治療，甚至有的女性會(huì)導(dǎo)致不孕的癥狀。所以我們要格外重視。那么吃什么補(bǔ)宮寒呢?下面我來(lái)為你解答。
1、多吃補(bǔ)氣暖身食物，核桃、紅棗、花生等具有補(bǔ)氣暖身功效，最適合宮寒的女性食用。而且也不用擔(dān)心上火。因?yàn)閷m寒的人本來(lái)就是火氣不足，因此即使多次也不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。另外吃鮑魚(yú)同樣具有滋補(bǔ)、暖宮的作用，只是鮑魚(yú)價(jià)格比較貴不是所有人都消費(fèi)得起。
2、喝紅糖水，宮寒的女性可以在例假前三天每天喝紅糖水。這樣可以促進(jìn)排量，更好地將月經(jīng)排除干凈，同時(shí)也有活氣血，暖宮的作用。
3、暖宮烏雞是最好的，補(bǔ)血驅(qū)寒，還有就是喝蜂蜜，但一定要選是驅(qū)寒的蜂蜜。可以吃點(diǎn)溫補(bǔ)的食品:桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等太多了，平時(shí)多泡點(diǎn)紅糖姜茶水喝喝都有意想不到的效果。有中藥方專門(mén)暖宮的。
此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補(bǔ)血的佳品。另外，平時(shí)一定要注意保暖，盡量少吃涼性的東西，綠茶啊，西瓜啊，冷飲啊，都盡量少吃。
以上就是對(duì)吃什么補(bǔ)宮寒進(jìn)行了詳細(xì)的解答。女性要記得的是在懷孕期間盡量少吃偏寒的食物，例如番茄、海帶、西瓜等，尤其是在天冷少吃冷飲。為了我們的健康，我們要管好自己的嘴巴，這樣疾病才會(huì)遠(yuǎn)離你。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)理宮寒的問(wèn)題也會(huì)解決。
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