腱鞘炎是男女白領(lǐng)中常見的疾病，因為這些人經(jīng)常坐在電腦桌前，長時間保持同樣的工作姿勢，腱鞘炎是由這個原因引起的。由于腱鞘炎在很大程度上影響了我們的正常生活，患者正試圖尋找治療腱鞘炎的方法和藥物。

腱鞘炎是怎么引起的？

1、手或腳腕關(guān)節(jié)長期保持固定單一姿勢；

像司機一樣，他經(jīng)常踩油門和剎車，活動時間更少。還有辦公室電腦打字員等人員，關(guān)節(jié)血液和肌肉組織不能放松，導(dǎo)致腱鞘炎。

2.疲勞引起的；工作時疲勞引起的拉傷也會引起腱鞘炎。

3.神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的；痛風(fēng)、風(fēng)濕病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可引起腱鞘炎。

扶他林及腱鞘炎：

肌肉健康是一種纖維組織，連接肌肉和骨骼，傳遞肌肉產(chǎn)生的壓力。肌肉健康具有抗彎曲、伸展和扭曲的功能。但當(dāng)過度疲勞、纖維撕裂或其他損傷時，肌肉會發(fā)炎。腱鞘炎的病因多種多樣，比較復(fù)雜。腱鞘炎可由受傷、過度勞損(尤其是手和手指)、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫性疾病甚至感染引起。一些需要長期重復(fù)勞損關(guān)節(jié)的職業(yè)，如打字員、器樂表演者、貨物處理或需要長期計算機操作的行業(yè)，都會導(dǎo)致或加重疾病。常見的患處有手腕、手指、肩膀等。女性和糖尿病患者更容易患此病。患者會感到關(guān)節(jié)疼痛和晨僵。通常，起床后關(guān)節(jié)晨僵的感覺最明顯，活動頻繁時癥狀不會明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹，甚至彈響，關(guān)節(jié)活動障礙。扶他林治療適應(yīng)癥：炎性和退行性風(fēng)濕病：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、青少年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)炎、脊柱痛綜合征。肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛、運動后損傷性疼痛等各種非關(guān)節(jié)性軟組織風(fēng)濕性疼痛。扶他林有止痛消炎的作用，對腱鞘炎引起的炎癥和腫脹疼痛有明顯的作用。但慢性疾病如腱鞘炎只能緩解，不能治愈。對此類疾病最重要的是：預(yù)防未病，如已發(fā)病，要早診斷，早治療。

腱鞘炎家庭治療：

用溫水洗手：養(yǎng)成工作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，及時移動手，自行按摩。早期治療是最重要的疾病，以避免延遲到慢性。

旋轉(zhuǎn)手腕：當(dāng)刺痛開始時，你可以做一些溫和的手部運動來緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。旋轉(zhuǎn)手腕約2分鐘。它可以鍛煉所有的手腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，消除手腕的彎曲姿勢，這通常會導(dǎo)致手腕疼痛和其他癥狀。

定期鍛煉：每天鍛煉和放松所有疼痛的肌肉是非常重要的，即使你沒有感到疼痛。以前的局部運動應(yīng)每天至少練習(xí)4次.

舉起手臂：舉起手，高于頭部，旋轉(zhuǎn)手臂和手腕。這有助于調(diào)整肩膀、頸部和上背部的位置，緩解壓力和張力。