糖尿病可以喝酒嗎?糖尿病患者最好不要飲酒

博禾醫(yī)生
糖尿病患者應(yīng)慎喝酒。
以葡萄酒為例,其碳水含量較高,屬于能量相對偏高的飲品,且蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)相對缺乏。對于正常人來說,過量飲酒可增加高血壓、腦卒中、酒精性肝硬化等疾病的發(fā)生風險。而對于糖尿病患者來說,除上述危害外,還可引起周圍神經(jīng)損害、低血糖反應(yīng)以及引起降糖藥物不良反應(yīng)的發(fā)生等。
然而,中國的酒文化源遠流長,糖尿病患者在日常生活中,往往很難做到滴酒不沾。在血糖控制良好、無嚴重并發(fā)癥等前提下,可考慮少量飲酒。總體來說,酒對人體的影響弊大于利。若飲酒,每日不應(yīng)超過1~2份標準量。1份標準量約為啤酒350ml或紅酒150ml或低度白酒45ml,約含酒精15g。
宜食食物
糖尿病患者食物的選擇應(yīng)多樣化,營養(yǎng)應(yīng)合理,適宜進食一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
鮮黃瓜、菠菜、西紅柿、苦瓜
慎食食物
糖尿病患者應(yīng)避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品,盡量避免飲酒等,以控制總熱量、預(yù)防低血糖以及減輕胰島素抵抗。
肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
黃油、豬肥肉、豬大腸、奶油
更多建議
糖尿病患者在進行飲食調(diào)理的同時,還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣,并注意調(diào)節(jié)心情、遵醫(yī)囑規(guī)范治療、自我監(jiān)測以及定期復(fù)查,以促進疾病的恢復(fù)。具體措施如下:
1、保證作息規(guī)律,避免熬夜,注意勞逸結(jié)合,不要過度勞累。
2、身體情況允許的條件下適當進行體育運動,以促進機體代謝,維持健康的體重。
3、保持輕松、愉快的心情,盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。
4、遵醫(yī)囑定時、定量用藥,不可擅自加減劑量,以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。
6、定期到醫(yī)院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白,每年進行一次眼底檢查,以便及時了解糖尿病的病變情況。
5、患者應(yīng)在醫(yī)生指導下,學會在家監(jiān)測血糖水平,包括空腹血糖、餐后2小時血糖等,如有異常,及時到醫(yī)院就診。
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