孕婦不能吃什么調料？7大調味品孕婦應少吃
關鍵詞：#孕婦
調味料是調味料，包括傳統(tǒng)調味料、雞精、沙拉醬、番茄醬等。吃產(chǎn)品時，最好仔細閱讀其成分，少使用含有防腐劑和色素的產(chǎn)品。
鹽：鹽攝入過多，孕婦末期水腫，腳踝和小腿皮膚明亮，用手按壓凹陷，長時間站立行走，午睡不午睡更嚴重。這是由于孕婦體內分泌的變化，同時引起水，子宮增大壓迫下肢靜脈，防止血液回流，下肢水腫。
醬油：醬油含有18%的鹽，孕婦在計算鹽攝入量時必須計算醬油。醬油含有防腐劑和色素，應盡量少吃。
胡椒：胡椒是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，特別是含有大量的維生素，吃適量的胡椒可以幫助人們攝入全面的營養(yǎng)。然而，胡椒會刺激胃、便秘、加速血流等。孕婦絕對不禁止吃胡椒，但適量，絕對禁止在胎盤前吃。
紫蘇：富含礦物質、維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質，可緩解頭痛，減輕流感癥狀，出汗解熱，含有紫蘇醛等芳香物質，生產(chǎn)海鮮水產(chǎn)品，幫助去除魚腥味，緩解許多孕婦害怕魚腥味。
青椒八角桂皮五香粉：屬于熱調味料，易消耗腸道水分，減少腸道分泌物引起腸道干燥便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。
姜：姜刺激性大，易引起腸道不適，但適量姜能緩解早期妊娠嘔吐，調理時用少量姜調味。
味精：第九屆聯(lián)合國食品和世界衛(wèi)生組織食品添加劑法律法規(guī)委員會決定取消成年人每天攝入6-7.5克味精限量，但嬰兒食品仍然小心使用。味精可以是美味的食物，含有一定的營養(yǎng)，沒有證明會產(chǎn)生毒素，所以孕婦只要吃適量的味精就沒有必要禁止味精。
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