男人吃什么食物補腎壯陽 ?導(dǎo)致男人腎虛的原因
1、紅棗
紅棗味甘溫，入脾胃經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神、強筋壯骨、補血行氣、滋潤美容的功效。紅棗含有大量的糖，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖；它含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等維生素具有很強的滋補作用，可以提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能可以補血，對早泄陽痿患者有很好的治療作用。
2、荔枝
荔枝被譽為嶺南佳果，不僅肉質(zhì)脆嫩，香甜可口，而且營養(yǎng)豐富，每100克荔枝含有0蛋白質(zhì).9克、脂肪0.2克，碳水化合物14克，也富含人體必需的各種微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、溫、心、脾、肝經(jīng)絡(luò)；果肉具有脾肝、氣血、溫中止痛、安神的作用。荔枝核的作用：理氣、散結(jié)、止痛。用于疝痛、鞘膜積液、睪丸腫痛、胃痛、痛經(jīng)。用荔枝核15至20顆，用水煎，可治療睪丸腫痛。
3、西瓜
西瓜含有一種對我們男人有益的物質(zhì)，這是科學(xué)家偶然發(fā)現(xiàn)的。它能刺激我們男人的激素因子，從而為我們男人達到壯陽的作用。然而，西瓜中這種物質(zhì)的含量并不多。科學(xué)家們還說，如果你想用西瓜來壯陽，你必須一次吃足夠的大西瓜。因此，不要因為壯陽而沖動行事。最好盡你所能。
?導(dǎo)致男人腎虛的原因
其中很多應(yīng)該是男性朋友在生活中容易忽視的壞習(xí)慣。事實上，這些因素可能會導(dǎo)致腎功能障礙。了解男性腎虛的各種原因只是一個開始。男人應(yīng)該學(xué)會保護腎臟，規(guī)律健康地生活！
1.先天性腎虛
由于父母體弱多病，精血不足時懷孕；或酒后性交懷孕；或50歲以上精力減退時懷孕；或男女年齡不夠，身體發(fā)育不完全懷孕；或懷孕期間恢復(fù)不良、胎氣不足等可導(dǎo)致腎精氣不足，成為腎虛證形成的重要原因。
2.飲食習(xí)慣不好
口渴后喝水、飲料代替開水、無節(jié)制飲酒、喝濃茶、暴飲暴食、吃太多鹽等都是男性的一些不良飲食習(xí)慣，可能導(dǎo)致男性腎虛。要知道疾病來自口腔，正常的飲食可以保持身體的基本健康。
3、濫用藥物
過量服用一些中草藥或濫用鎮(zhèn)痛藥可能會影響腎功能。此外，大多數(shù)男性沒有意識到的一個錯誤是：濫用壯陽藥。事實上，壯陽藥對人體的危害并不小。男人們也應(yīng)該多加注意，多注意腎臟。
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