女性如何預(yù)防黃體功能不足？女性少熬夜才能呵護卵巢健康
黃體功能不全是指由黃體發(fā)育不全、過早退化、萎縮不全、孕酮分泌不足和子宮內(nèi)膜分泌不良引起的月經(jīng)紊亂和生育功能缺陷綜合征。黃體隨卵巢周期的變化而形成和退化，即卵泡的發(fā)育、成熟和排卵。排卵后，黃體細胞在卵泡的泡漿中產(chǎn)生。排卵后8~9天，黃體發(fā)育成熟，直徑可達1~3cm。如果卵子受精，黃體可以在退化前保持3~4個月，稱為妊娠黃體。如果卵子沒有受精，黃體開始退化，卵巢中的新卵泡開始發(fā)育，形成新的排卵周期。黃體功能不全最直接的表現(xiàn)是基本體溫上升不到0.5℃、經(jīng)期延長。
四類女性要警惕黃體功能不足不孕
黃體功能不全會導(dǎo)致女性不孕，了解該病易患者，能更好地了解該病。
高泌乳素血癥患者
高泌乳素血癥和黃體功能不全通常同時發(fā)生。高泌乳素血癥是一種常見的下丘腦-垂體-性腺軸病。高泌乳素會干擾生殖腺功能，影響黃體功能，引起不孕。
甲狀腺功能障礙患者
甲狀腺功能減退可反饋抑制垂體促性腺激素的分泌。當(dāng)原發(fā)性甲狀腺功能減退時，下丘腦促性甲狀腺激素釋放激素增加，通過激活催乳素基因抑制多巴胺功能，導(dǎo)致垂體催乳素分泌增加和黃體功能不全。
子宮內(nèi)膜異位癥患者
流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜釋放前列腺素增多也會影響黃體功能。
女性有神經(jīng)質(zhì)傾向
在不孕癥患者中，相當(dāng)一部分黃體功能不全患者有神經(jīng)質(zhì)傾向。
不合理用藥的女性
氯米芬和孕酮類藥物的不合理服用可溶解黃體，導(dǎo)致黃體功能不全
女性可以從以下幾個方面預(yù)防黃體功能不全:
1.少熬夜，盡量按照正常的工作和休息時間生活。許多女性經(jīng)常因為工作而熬夜開夜車，這對她們的健康非常有害，這將直接導(dǎo)致代謝紊亂。代謝紊亂容易導(dǎo)致黃體功能不全。當(dāng)身體感到疲勞時，正確的按摩技術(shù)可以加速新陳代謝，保持血液循環(huán)。
2、需要控制性生活的頻率，因為過度頻繁的性生活往往會降低精子質(zhì)量，但也會使女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律，更不利于懷孕。
3.生活中要注意生殖器官和外陰的衛(wèi)生，保持內(nèi)環(huán)境清潔。
4.消除緊張和焦慮。科學(xué)研究表明，任何不良情緒都會抑制下丘腦-垂體-性腺軸的功能，導(dǎo)致不孕。在許多情況下，女性不孕是由各方面的壓力引起的，如家中老年人的嘮叨。因此，為了防止黃體功能不全，我們必須保持精神愉悅。
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