又稱勃起功能障礙ED，它是男性功能障礙中最常見的疾病之一。原因有很多，但一般可分為三種，即病理性（器質(zhì)性）、功能性（心理性）和藥物性。病情嚴重的人通常指"陽痿"。

調(diào)查顯示，中國男性陰莖勃起后的平均長度為13:4厘米，遠遠超過滿足女性需求的需要。所以硬度最重要！

性生活中最重要的因素是什么？結(jié)果表明，第一個是勃起的硬度，第二個是勃起的維持時間，兩者的比例應(yīng)該是50%和30%。

研究表明，硬度是男性性生活中最基本的因素。如果陰莖不硬，主要是因為陰莖血管問題。如果血管充血不足，硬度就不夠。充血不足是由于血管內(nèi)皮細胞、血管內(nèi)肌肉和神經(jīng)問題。硬度不足是勃起功能障礙的第一類問題。沒有硬度就不能插入。

第一級最差，陰莖充血增大，但不能勃起，不能插入；

第二級稍好，有輕微勃起，但仍不能插入；

第三級可以插入，但還是不夠堅固，屬于"微軟"，或者一半又軟了，不能持久；

第四級最好，完全勃起，強壯，持久。

陽痿不是男人一個人的事！

專家提醒，夫妻生活是兩個人的事，和諧，雖然丈夫的責(zé)任很重要，但妻子也有責(zé)任。在某些情況下（特別是心理因素），當(dāng)丈夫性欲低下時，妻子應(yīng)該給予精神上的安慰和理解，生活應(yīng)該更體貼和關(guān)心，以緩解丈夫的緊張情緒。曾經(jīng)有一對夫婦，丈夫的家鄉(xiāng)在農(nóng)村，所以他們在農(nóng)村度蜜月。在新婚之夜，由于洞房和兄弟姐妹臥室只有一堵墻，新郎因為害羞和緊張，幾次嘗試都失敗了。他為妻子感到難過，哭了起來。但新娘說："沒關(guān)系，不要緊張，慢慢來。……"三天后，他們的夫妻生活真的和諧幸福，在農(nóng)村度過了蜜月。

男人最容易"不舉"的三個時期

這里提到的三個危險期主要是由心理問題引起的ED，排除器質(zhì)性病變。心理問題導(dǎo)致勃起功能障礙最多發(fā)生在三個階段、性興趣下降和性欲下降。

結(jié)婚前后一兩年——性知識缺乏期

在這個階段，性知識相對缺乏，容易在緊張、恐懼、焦慮的情緒狀態(tài)下進行性活動，導(dǎo)致性體驗的早期障礙，如勃起不足、射精過快等。這種潛意識可能會埋下隱患，比如害怕性失敗，總是擔(dān)心不能像過去那樣做出正常的反應(yīng)。一些男性對性生活中的一些生理現(xiàn)象缺乏了解，并產(chǎn)生不必要的擔(dān)憂。例如，有些男性在性生活后第一次排尿延遲，尿道有灼燒感，所以他們認為性生活加重了身體疾病，導(dǎo)致恐懼和擔(dān)憂，甚至不敢再做愛。事實上，這只是一種生理現(xiàn)象，休息一段時間就可以恢復(fù)。

解決方法：女性關(guān)懷是陽痿的良藥。

結(jié)婚十年左右——性趣降低期

"結(jié)婚十幾年，躺在同一張床上，確實有點‘審美疲勞’"——電影《手機》中的經(jīng)典臺詞似乎告訴了婚姻"十年之癢"。是的，十年的日夜相處，零碎的瑣事，枯燥的生活，真的會降低性趣。

不僅是人類，甚至是動物。性學(xué)上有一個著名的猴子測試，把兩只猴子關(guān)在一起，讓它們反復(fù)交配。隨著時間的推移，公猴對母猴失去了熱情，希望找到新的母猴。"審美疲勞"重要原因。婚后，由于妻子為家庭和孩子工作，身材變形，皮膚松弛，不再優(yōu)雅。在這種情況下，丈夫很容易感到無聊，負擔(dān)不起"性"有趣。在這個時候，夫妻應(yīng)該學(xué)會使用創(chuàng)新的調(diào)整方法來豐富夫妻的性生活，并在戀愛時找到感覺。例如，女性可以經(jīng)常改變衣服的風(fēng)格，保持新的形象，并嘗試使用丈夫最喜歡的香水。或者偶爾玩一些類似的東西"角色扮演"游戲以全新的姿態(tài)出現(xiàn)在對方面前，促進互動和交流，保持夫妻之間的新鮮感。

解決方案：增加"新情趣"，讓愛情持久彌新。

男性更年期-性欲下降期

男性進入更年期后，脾氣會變得易怒和焦慮，有些男性會出現(xiàn)性欲下降、勃起能力下降等，會認為沒有性能力。在這種情況下，我們應(yīng)該首先改變我們的生活。當(dāng)人們四五十歲時，他們永遠不會像二三十歲那樣整天努力工作。隨著身體衰退，他們應(yīng)該調(diào)整工作內(nèi)容或生活目標(biāo)。同時，我們也應(yīng)該有健康的飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｑ芯勘砻鳎憻捒梢蕴岣卟G酮水平。在生活中，與妻子保持良好的溝通，保持親密關(guān)系，面對空巢，夫妻應(yīng)該重新規(guī)劃兩個世界。妻子也應(yīng)該更加關(guān)注丈夫的健康，讓丈夫感受到你的關(guān)心和愛。