男人經(jīng)常手淫怎么克服？手淫會(huì)帶來(lái)哪些危害？
手淫是一種比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，在生活中有很多男性在瀏覽各種黃色網(wǎng)頁(yè)時(shí)會(huì)讓自己通過(guò)手淫的方式來(lái)泄欲。但雖然說(shuō)適當(dāng)?shù)氖忠梢杂鋹偵硇模绻屪约河幸蕾囆裕?jīng)常進(jìn)行手淫是會(huì)帶來(lái)傷害的，所以有經(jīng)常手淫的現(xiàn)象時(shí)要采取措施杜絕。
男人經(jīng)常手淫該怎么辦？
一、調(diào)整自己的心理狀態(tài)
一般來(lái)說(shuō)如果自己的心理思想比較堅(jiān)定是可以戒掉手淫的，要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要讓自己總是沉迷在其中，特別是在壓力比較大時(shí)不要想通過(guò)手淫方式來(lái)釋放壓力，時(shí)間一長(zhǎng)很容易形成依賴性。
二、減少各種因素對(duì)性器官的刺激
在平時(shí)要注意，盡量不要穿過(guò)緊的內(nèi)褲，或者是接觸一些事情的網(wǎng)站或者書(shū)籍等，這些都很容易成為手淫的刺激因素。
三、轉(zhuǎn)移記憶力
在平時(shí)可以讓自己將精力投入工作或者積極參加一些集體活動(dòng)，這樣可以分散自己的注意力，緩解負(fù)面情緒，降低手淫的機(jī)會(huì)。
經(jīng)常手淫有什么危害？
雖然說(shuō)男人進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖忠梢杂鋹偵硇模屪约菏忠^(guò)度并且形成依賴會(huì)給身體帶來(lái)危害的，特別是以這下這幾個(gè)危害。
一、會(huì)讓生殖器有不適癥狀
過(guò)度手淫會(huì)讓生殖器出現(xiàn)不適，特別是在自我安慰或者得到滿足時(shí)，容易讓生殖器官有疼痛麻木感，甚至有些會(huì)有排尿不正常的現(xiàn)象，這些主要是因?yàn)槭忠拇螖?shù)過(guò)多導(dǎo)致。
二、降低對(duì)性刺激反應(yīng)
頻繁進(jìn)行手淫會(huì)讓生殖器的敏感度增加，這樣在和伴侶進(jìn)行性生活時(shí)會(huì)讓生殖器不容易被刺激而產(chǎn)生反應(yīng)。
三、容易影響工作
有些男性因?yàn)檫^(guò)度手淫讓自己沉迷其中，在接觸到一些和色情有關(guān)的物質(zhì)時(shí)會(huì)讓自己想要手淫，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)讓自己的正常生活被影響。
雖然適當(dāng)手淫可以愉悅身心，但手淫并不是正常的性交，如果過(guò)度手淫會(huì)讓神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)性刺激的反應(yīng)出現(xiàn)異常，會(huì)讓男性在進(jìn)行性生活時(shí)因?yàn)橹袠猩窠?jīng)達(dá)到興奮狀態(tài)而發(fā)生早泄。
由此可見(jiàn)，手淫并不是一件很好的事情，不要以為自己經(jīng)常手淫不會(huì)帶來(lái)影響，如果長(zhǎng)時(shí)間讓自己存在這種行為會(huì)讓后期的性生活受到影響，也會(huì)給自己的心理帶來(lái)極大的壓力，因此存在頻繁手淫的現(xiàn)象時(shí)要采取措施戒掉。
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