松果體素的作用

博禾醫(yī)生
松果體素又稱褪黑素,是夜間體內(nèi)松果體分泌的激素。褪黑素是下丘腦核分泌的生理激素,有晝夜周期,是調(diào)節(jié)生物鐘的激素。通常,松果體素在白天受光的影響,分泌會受到抑制,而夜黑暗時分泌會增加。調(diào)節(jié)有助于改善睡眠,睡眠不好的人很可能是因為褪黑素的分泌減少。
松果體素的作用:
1、松果體素控制免疫系統(tǒng)和能源系統(tǒng),具有抗壓抗氧化的作用,也能抵抗緊張。
2、除了改善睡眠質(zhì)量外,松果體素還可以調(diào)整人體時差,糾正時差反應(yīng),斌通過去除自由基達到抗衰老的作用,同時抑制脂肪過氧化,防止DNA損傷,降低體內(nèi)過氧化物含量,保護細胞結(jié)構(gòu)
3、激活人體免疫功能,有效預(yù)防腫瘤的發(fā)生
4、另外,由于松果體素容易進入細胞,可以起到保護核DNA的作用。DNA受損可能會導(dǎo)致癌癥,因此如果人體血液中有足夠的松果體素,可能不容易患癌癥。
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