父親也會有產(chǎn)后抑郁嗎？父母發(fā)生產(chǎn)后抑郁應(yīng)該怎么辦？
關(guān)鍵詞：#抑郁#產(chǎn)后抑郁
對于新手父親來說，角色轉(zhuǎn)換、新生兒的到來、母親在懷孕期間的產(chǎn)后護(hù)理都是無形的壓力。許多父親在嬰兒出生后也有同樣的問題。在關(guān)注孕婦的同時(shí)，我們不能忽視父親的身心健康。
什么是新手父親抑郁癥專家說，產(chǎn)后抑郁癥通常發(fā)生在母親身上，醫(yī)學(xué)上沒有真正的術(shù)語叫男性產(chǎn)后抑郁癥。但在臨床情況下，觀察到一些父親在母親分娩后也會有抑郁或焦慮。孕婦產(chǎn)后激素變化的生理因素會導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。雖然男性在這方面很少有問題，但他們也會表現(xiàn)出易怒、焦慮、失眠、易怒等情緒反應(yīng)。生孩子是生活中的一件大事。
對于新手父親來說，當(dāng)他們第一次遇到母親的嘔吐和頭暈時(shí)，他們也會承受很大的身心壓力，因?yàn)樗麄儧]有相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)，不知道如何處理，照顧他們的妻子和孩子。如果母親在懷孕期間表現(xiàn)出更多的不適和焦慮，也會影響他人。有些父親在母親嘔吐時(shí)會感到惡心和嘔吐，甚至在懷孕期間也會出現(xiàn)不適的癥狀。母親對懷孕期間和分工不安、與新父母分工不協(xié)調(diào)、產(chǎn)前照顧老年人不安、產(chǎn)前照顧老年人不安等也可能導(dǎo)致父親產(chǎn)前焦慮、產(chǎn)前焦慮、產(chǎn)前焦慮、產(chǎn)前照顧老年父母分工作不安等。缺乏足夠的心理調(diào)整和認(rèn)知，不知道如何照顧嬰兒和產(chǎn)后需要恢復(fù)的妻子。當(dāng)新生活誕生時(shí)，焦慮和無助感襲來，既不知道如何向妻子表達(dá)也不知道如何獲得正確的信息，這加深了他們內(nèi)心的焦慮。
角色變化：新父母總是忙于面對出生的嬰兒。作為家庭的主要經(jīng)濟(jì)支柱，他們不僅要適應(yīng)照顧新生兒的步伐，而且要承受工作壓力。從丈夫到父親，雖然這是一個(gè)快樂的生活階段，但許多人在面對這樣的變化時(shí)會適應(yīng)不良的情況。
無支持體系：現(xiàn)代社會模式大多是小家庭，夫妻在其他地方工作，遠(yuǎn)離丈夫和母親的家庭，或家庭長輩幫助分享，給予指導(dǎo)和建議，新父母相對困難。長輩的建議不一定完全正確，但對于新父母來說，有長輩陪伴是一種安慰和心理支持，可以減輕父母的負(fù)擔(dān)，或者如何面對母親的懷孕和兒媳之間的沖突，或者如何在電視劇中引導(dǎo)和兒媳之間的家庭溝通不良。即使是打架的場景在現(xiàn)實(shí)生活中也不常見，但生活中的摩擦和觀念不一致是常見的家庭問題。成為三明治餅干的父親會更加焦慮。
哪些新父親容易患抑郁癥？
他們的體質(zhì)容易緊張和焦慮：無論是父親還是母親焦慮，他們的情緒都會相互影響。如果他們?nèi)菀拙o張和焦慮，他們在照顧嬰兒時(shí)更容易引起抑郁癥。
工作模式不固定：如果父親的工作模式特殊，沒有固定的時(shí)間，需要輪班，調(diào)整時(shí)差或過于忙碌，不僅身心疲憊，還會導(dǎo)致抑郁顧照顧責(zé)任的情況下導(dǎo)致抑郁。
意外懷孕：與計(jì)劃生育相比，意外懷孕的新父母沒有心理準(zhǔn)備迎接?jì)雰旱牡絹怼Ｋ麄兊那榫w波動很大，他們不適應(yīng)照顧嬰兒和生活的變化。
年輕父親：如果新父親的年齡太低，他可能無法完全建立家庭，并承擔(dān)起角色轉(zhuǎn)換和家庭責(zé)任。然而，他們對未來感到無法逃避現(xiàn)狀的壓力，但新父親不會日益忽視照顧嬰兒和年輕父親的壓力。照顧嬰兒已經(jīng)成為心中的恐懼。
情緒反應(yīng)：在喂養(yǎng)、睡眠和其他照顧方面與妻子發(fā)生沖突的次數(shù)增加，如何浸泡奶粉？喂養(yǎng)方法等。除了逃避，易怒,也會有類似的感冒癥狀。如何預(yù)防新父親的抑郁癥比治療更重要，醫(yī)生建議新父親在嬰兒出生前，如果有焦慮、易怒和其他情況，你可以尋求專家的幫助。如果你真的羞于說話，至少買一本關(guān)于懷孕和分娩的書，或者咨詢一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的父親。國外將有父親分享會議和其他親子團(tuán)體，但目前，中國仍有大男人的傾向。除了忙于工作外，父親們還不愿意聚在一起，分享照顧孩子和妻子的活動。
父親的抑郁癥對母親非常有害，新媽媽必須同時(shí)面對很多事情，包括生理變化，多照顧嬰兒，專業(yè)婦女也必須面對工作壓力。夫妻雙方應(yīng)討論如何協(xié)調(diào)分工和合作，并充分利用政府給予的補(bǔ)貼、產(chǎn)假和嬰兒假，以便父親履行義務(wù)。父親的抑郁癥母親應(yīng)該如何做抑郁癥本身并不是一種傳染病，因此他們周圍的人都會受到影響，也可以被視為傳染病的模式。
母親可以讓父親轉(zhuǎn)移注意力，列出名單，請他幫忙做一些事情，比如把擠壓的母親放在冰箱里，幫助母親提東西，買東西，做家務(wù)，等等，相當(dāng)于照顧母親，而不是嬰兒。如果癥狀太嚴(yán)重，比如不斷焦慮地詢問嬰兒，不能有實(shí)質(zhì)性的幫助，但不斷地詢問，會給母親帶來很大的壓力。此時(shí)，你可以首先隔離父親和嬰兒，讓母親處理，不要給母親施加壓力。醫(yī)生說，抑郁癥和焦慮癥可能會在任何壓力下復(fù)發(fā)，而新父親的產(chǎn)后抑郁癥可能會出現(xiàn)在癥狀上。
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