簡單易學(xué)的感冒按摩預(yù)防法 推拿迎香穴抵抗流感
最近流感呈擴(kuò)散勢頭，江蘇省外治法研究中心和南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸按摩科專家介紹兩種簡單易學(xué)、效果好的中醫(yī)按摩療法，對流感起到良好的預(yù)防和治療作用。
按摩耳廓防止流感:
按摩耳廓防止流感的方法并不復(fù)雜。具體來說，用手的食物、拇指輕輕擦拭耳輪(耳朵外周)，擦拭到局部透熱(從內(nèi)向外發(fā)熱)。預(yù)防流感:兩次按摩，每天一次，一次5分鐘左右。治療流感:雙耳一起按摩，每天2~3次，第一次治療可以遵循男性左女右法(男性左耳，女性右耳)。專家表示，通過提高肺衛(wèi)功能，可以補(bǔ)充肺氣、疏風(fēng)解表，達(dá)到防御外邪的作用。對流感和過敏(皮膚和鼻子)癥狀有很好的療效。但是，專家表示，低血壓者慎重使用。
推拿迎香穴抵抗流感:
除耳廓按摩法外，推拿迎香穴對消除感冒、流感癥狀和預(yù)防有一定的作用。日常按摩迎香穴也可以作為預(yù)防甲流的方法。迎香穴距鼻翼兩側(cè)1.5cm。市民可以用雙手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，按順時針和逆時針的方向按摩36次，有酸脹感。
據(jù)介紹，迎香穴為體表的感風(fēng)之處、治風(fēng)之穴，經(jīng)常按摩可以祛頭面之風(fēng)，散巔頂之寒，從而增強(qiáng)抵抗病菌的能力。常揉迎香穴可促進(jìn)鼻周血液循環(huán)，使氣血暢通，外邪不易侵入體內(nèi)，對抗病菌侵入。
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