中醫(yī)食療的方法有哪些？中醫(yī)食療有助于暖宮驅(qū)寒
一、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒。
構(gòu)成:全當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g、甜酒1500g。
做法:將全當(dāng)歸切碎后，與遠(yuǎn)志和平，用白布袋貯藏凈化器，用酒浸泡，密封。7天后可以取出，去渣備用。每天晚上溫暖飲用，隨意飲用，不間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。
作用：適用于婦女經(jīng)水不調(diào)，或氣血不足者。
二、烏骨雞湯。
構(gòu)成:烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
做法:把雞洗干凈，去除污垢，把藥放入雞腹用線(xiàn)縫合，放入砂鍋煮，去除藥渣，肉喝湯，分2~3次服用。月經(jīng)前每天服用l劑3~5次。
作用:健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。血?dú)獠蛔阍陆?jīng)少，顏色淡，頭暈，心悸動(dòng)蕩，顏色萎黃，腹部空蕩蕩，舌質(zhì)淡紅，適合脈細(xì)。
作用:主治長(zhǎng)期不育者。
三、紅花育卵。
構(gòu)成:雞蛋1只，紅花1.5g。
做法:取一只雞蛋，開(kāi)口，放入藏紅花1.5g，攪拌蒸熟，月經(jīng)來(lái)潮的下一天開(kāi)始吃紅花培育雞蛋，一天吃一個(gè)，連續(xù)吃九個(gè)。然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的下一天再穿衣服，連續(xù)穿3~4個(gè)月的月經(jīng)周期。
作用:主治氣虛夾瘀不育。
四、回家燒羊肉。
構(gòu)成:羊肉500克、當(dāng)歸、生地各15克、干姜10克。
做法:羊肉洗凈，切塊，放入鍋中，加入洗凈的藥物和醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉腐爛，可常服。
作用:溫中補(bǔ)虛，益氣攝血。氣虛引起的月經(jīng)量多，顏色淡，顏色不華麗，神疲勞短，懶惰，舌質(zhì)淡，脈弱適用。
五、雞煮益母草。
構(gòu)成:雞一只(黑骨白毛者好)，益母草500g(分4份，酒一醋，姜汁，川雄汁分別炒)。
做法：將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。
六、生化蜂蜜膏。
構(gòu)成:當(dāng)歸益母草各30克川雄桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升用法:前七味加水500毫升，煮300毫升，去渣，加白蜜膏，每服30毫升，每日服3次。
作用:活血化瘀、溫經(jīng)調(diào)經(jīng)適用于淤血停滯月經(jīng)少、色紫黑、血塊、小腹脹痛拒絕按壓、舌正常或紫暗、瘀點(diǎn)、脈細(xì)弦澀。
七、母雞艾葉湯。
構(gòu)成:老母雞1只，葉15克。
用法:洗老母雞，切塊，和葉子一起煮湯，分2~3次吃。月經(jīng)期連服2―3劑。
作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。
八、地黃煮酒。
構(gòu)成:面料黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)，加入生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服用50毫升，每天服用2次。
作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。
九、兩地膏。
組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。
用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開(kāi)水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服20毫升，每日3次。
作用:滋陰養(yǎng)血適用于肝腎陰虛、虛熱內(nèi)擾引起的月經(jīng)過(guò)多、顏色紅、頭暈、煩躁、舌頭紅、脈細(xì)。
十、枸杞燉羊肉。
構(gòu)成:羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)味料適量。
用法:羊肉全部用熱水煮，放入冷水中洗血泡，切塊鍋中油熱時(shí)，用羊肉全部用熱水煮，姜片煽動(dòng)炒，煮料酒鍋，炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升)，鹽、蔥、燒開(kāi)、浮沫，文火約1~1.5小時(shí)
作用：補(bǔ)腎養(yǎng)血；適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，或少腹冷，夜尿多，舌質(zhì)淡，脈沉遲。
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