排便不順暢，肚子總是脹脹的，想要大便又拉不出來。這是很多糖尿病患者的感言，自從得了糖尿病，很多的患者都反應(yīng)自己出現(xiàn)了便秘的癥狀，但是這只是簡單的便秘嗎？其實(shí)不是，因?yàn)樘悄虿⌒员忝夭粏沃怪皇潜忝兀瑳适菚?huì)通過便秘導(dǎo)致我們其他的并發(fā)癥的出現(xiàn)，那么糖尿病性便秘會(huì)帶來哪些危害呢？為什么會(huì)出現(xiàn)糖尿病性便秘？我們?cè)撛趺崔k？

糖尿病性便秘會(huì)帶來什么危害？

便秘不僅給患者帶來痛苦，還給患者帶來心理負(fù)擔(dān)，影響患者的感情，增加胰島素對(duì)抗激素(腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素、胰高血糖等)的分泌，成為血糖值上升的誘因。有研究表明，當(dāng)人們用力排便時(shí)，血壓水平比平時(shí)高一倍。許多患者的收縮壓力一次可達(dá)200毫米以上。糖尿病患者多有視網(wǎng)膜微血管瘤或新生血管，瞬間的高血壓可造成血管破裂，引起視網(wǎng)膜出血，導(dǎo)致失明。相當(dāng)多的糖尿病患者伴有冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈硬化，便秘可造成血壓急劇升高，出現(xiàn)急性心肌梗死、腦出血。據(jù)法國統(tǒng)計(jì)，在住院病人中與便秘有關(guān)的死亡人數(shù)每年達(dá)9萬左右；在患有糖尿病、心腦血管疾病的住院病人中，發(fā)生便秘者幾乎占一半。因此，必須積極治療便秘。

糖友便秘主要有四個(gè)原因

第一，由于高血糖自主神經(jīng)系統(tǒng)的病變，糖尿病患者長期處于高血糖狀態(tài)，容易引起一系列植物自主神經(jīng)病變，在消化系統(tǒng)中胃腸蠕動(dòng)緩慢，排放緩慢，胃腸反射消失，直腸乙狀結(jié)腸傳輸時(shí)間明顯延長，引起便秘。高血糖容易引起體內(nèi)脫水，大便秘結(jié)，排便困難。另外，糖尿病時(shí)由于代謝紊亂，蛋白質(zhì)呈負(fù)平衡，也可致腹肌和肛周肌肉張力不足，排便無力而引起便秘。

第二，飲食不合理:糖尿病患者在飲食上有禁忌，不能保證低鹽低脂低糖，而且含有足夠的飲食纖維的飲食結(jié)構(gòu)，很多糖尿病患者在飲食控制上有認(rèn)識(shí)上的誤解，不能吃，也不能吃，飲食量少或者食物過于細(xì)膩，或者為了控制血糖而嚴(yán)格限制水果的攝入等，老年糖友的年齡變大，咀嚼功能也稍微減少，他們經(jīng)常選擇缺乏飲食纖維的精細(xì)食物

第三，藥物影響:一些糖友便秘后，喜歡自己購買便藥，長期使用不當(dāng)刺激性腹瀉藥后，可損傷胃腸粘膜，降低腸壁敏感性，抑制排便反射，反復(fù)便結(jié)，使便秘惡化。

第四，負(fù)面精神刺激:一些患者知道自己患糖尿病后會(huì)出現(xiàn)不安、恐懼、抑郁等負(fù)面情緒，遇到便秘時(shí)會(huì)變得不安，這些負(fù)面情緒會(huì)提高肛門管道的壓力，包括約肌反射活動(dòng)的增強(qiáng)和松弛，盆底肌群的緊張感

糖尿病患者如何調(diào)整便秘？

每天早飯前吃幾塊洗過的核桃仁，閑暇時(shí)嚼，也可以用豆?jié){等滋補(bǔ)飲料洗。

韭菜炒蝦，陽虛便秘大便干燥或不干燥，排出困難，顏色白，手腳冷，喜熱怕冷，腹中冷痛，舌淡苔白，脈沉，可食用。

喝些紫菜湯，多放香油，年輕女性服用不會(huì)發(fā)胖

用無花果泡水喝，也有一定療效！

郁李仁粥，氣虛便秘者大便干燥或便質(zhì)不硬，但面對(duì)廁所無力，面白神疲勞，疲勞，舌苔白，脈弱者可食用。

菠菜粥，材料:新鮮菠菜100克，粳米100克。制作方法:將菠菜洗凈，在滾水中加熱半熟，取出碎片，將粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸吃，一天兩次。

多吃芹菜、絲瓜等纖維素豐富的蔬菜。

適當(dāng)吃豆腐、竹筍、蘿卜等水果和生氣食物，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有助于通便。

物理療法

糖尿病便秘患者可自行按摩，以肚臍為中心，從內(nèi)到外順時(shí)針方向按摩36次，從外到內(nèi)逆時(shí)針方向按摩36次，每天3次。

合理運(yùn)動(dòng)對(duì)便秘有很好的治療作用，可采取散步、打太極拳、練五禽戲、八段錦等，長期堅(jiān)持，必然能改善胃腸功能。

除一般全身運(yùn)動(dòng)慢跑外，便秘者應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)腹肌力量的鍛煉，如腹部抬腿、仰臥起坐等。平時(shí)，你可以做更多的蹲下和屈髖來促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

藥物療法

針對(duì)糖尿病患者這一特殊群體，可服用利、動(dòng)乳果糖口服溶液開展醫(yī)治。乳果糖幾乎不被人體吸收，治療便秘劑量的糖尿病人可以放心服用。對(duì)人體安全無刺激，非常適合糖尿病患者服用。

注意事項(xiàng)

糖尿病患者多為陰虛，從西醫(yī)講，與糖尿病引起的腸胃功能減弱等有關(guān)。

治療便秘，首先要少吃辛辣刺激食品、油炸、燒烤、煙熏等食品，多喝水，多吃水果。