肺活量大的好處
關(guān)鍵詞：#肺活量
肺活量是指一個人在進行最大呼吸時盡最大呼吸的最大氣量，是測量一個人肺進行氣體交換功能的標(biāo)準(zhǔn)，一般經(jīng)常鍛煉的人肺活量比較，缺乏鍛煉的人肺活量比較小，人們必須加強體育鍛煉，增強肺活量
肺活量大的好處:
1、肺活量越大，證明人體肺越健康，肺與人體氣體交換起著非常重要的作用，是機體更換氣體的主要場所，更換氣體是否順利，對機體健康非常重要。肺活量大，可一次排出足夠多的廢氣，對機體各部分器官的健康發(fā)展起著非常重要的作用。
2、機體內(nèi)生命活動的維護需要大量的氧氣，而氧氣來源于外界，通過肺部的呼吸作用，吸入大量的氧氣，如果肺活量高，一次性吸入氧氣的能力就強，也就是說肺部的供氧能力好，能夠保障機體對氧氣的需求，有效地避免機體缺氧的癥狀，保障高品質(zhì)的生活和工作。
3、人體肺活動量小會出現(xiàn)很多隱性疾病，肺活動量大，氧氣供給能力大，工作和學(xué)習(xí)需要大量氧氣來維持機體的正常運行，因此肺活動量的大小對人體能否迅速有效地完成工作和生活活動非常重要。
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