嘴唇容易干燥？用什么方法有效地緩和嘴唇的干燥？
關(guān)鍵詞：#嘴唇
冬季是寒冷干燥的季節(jié)，空氣中濕度低，很多人的嘴唇出現(xiàn)干裂癥狀，裂縫出血，伴有疼痛感，甚至影響說話和飲食。冬天嘴唇干裂，可以用什么方法緩和呢？接下來為大家介紹六種有效緩解唇部干裂的方法。
1、多喝水，最好喝白開水
嘴唇干燥，通常沒有足夠的水分供給嘴唇，需要每天補(bǔ)充適量的水分。多喝水，能從根本上緩解唇部干裂的癥狀。
2、多吃新鮮蔬菜水果
蔬菜水果不僅含有豐富的維生素，還含有很多水分。冬天新鮮蔬菜少，人體攝取的維生素不足，嘴唇粘膜細(xì)胞的健康受到影響，容易發(fā)生干裂。一些蔬菜水果具有生津、止渴的功效，多吃新鮮蔬菜水果，不僅可以補(bǔ)充身體所需的維生素，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的水分。
3、使用護(hù)唇膏
無論男女，冬天最好用護(hù)唇膏來保護(hù)嘴唇，但要選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。唇膏能起到很好的潤唇作用，同時也起到一定的保護(hù)作用。過敏體質(zhì)的人也可以用棉棒涂蜂蜜涂在嘴唇上。
4、改正舔嘴唇、咬嘴唇的壞習(xí)慣
很多人都有舔嘴唇或咬嘴唇的習(xí)慣，這實(shí)際上不利于嘴唇的衛(wèi)生和保護(hù)。舔嘴唇容易使嘴唇干燥，有出血的可能性，咬嘴唇會損傷嘴唇細(xì)胞，不會損傷嘴唇死皮。糾正這些壞習(xí)慣，才能更好地保護(hù)嘴唇。
5、戴口罩
冬天氣候過于干燥，伴有寒風(fēng)，戴口罩，可以保持嘴唇的溫度和濕度。同時，戴口罩也可以防止嘴唇受到陽光和雨水的外部刺激。
6、可適量服用維生素
可選擇服用維生素B2或復(fù)合維生素片，每天服用3次，每次服用維生素C2~3次，每天服用3次，服用維生素e也有幫助。但是，最好在得到醫(yī)生和相關(guān)專家的認(rèn)可后服用，不要盲目服用維生素。
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