懷孕后皮膚快速衰老 保養(yǎng)皮膚盡量避免濃妝

博禾醫(yī)生
很多產(chǎn)后母親在坐月子的時候發(fā)現(xiàn)自己的身體發(fā)生了很多變化,特別是感覺自己老得很快,特別是眼睛、臉和腹部容易老化,產(chǎn)后如何保養(yǎng)皮膚呢?
懷孕時的皮膚變化
一、色素沉淀
這是最明顯的皮膚變化,體內女性荷爾蒙的變化使色素變黑,在脖子、腋下、乳暈、腹部中線、股溝、手腳關節(jié)部發(fā)生這種情況,黑眼圈的加深和色素斑的形成也有。黑眼圈的加深與長期睡眠不足、妊娠時色素沉淀和血管淤積有關。
二、小垂疣增生
常發(fā)于頸部,但有些人在眼皮的皺折部分或胸、腹部、乳暈處也會產(chǎn)生,是一些小小、約一公厘左右的小突起,顏色多是深膚色、咖啡色或黑色。除了美觀問題外,與健康無關,不必太擔心,現(xiàn)在可以用雷射去除。
三、痘痘增長
由于孕早期黃體激素分泌,再加上睡眠不好或生活壓力等各種因素,很多孕婦都會出現(xiàn)痘痘增生的問題。這個時期的準媽媽不能用口服藥治療,懷孕的時候容易發(fā)生色素沉淀,所以也不平靜,臉上有新仇恨。
產(chǎn)后如何保養(yǎng)皮膚
1、身心要充分休息
睡眠對皮膚很重要,母親們在哺乳期間,晚上想要舒適的睡眠確實不容易,每晚半夜起床喂奶。因此,母親們可以在白天空閑的時候補充睡眠。例如,下午睡一會兒。媽媽們的休息時間一定要固定,以利于更好地調理自己的生物鐘,讓身體去適應你的生活節(jié)奏。
新媽媽要學會調整情緒,特別是在哺乳期間。要保持身心放松,不要過于緊張和焦慮。長期處于緊張、恐懼、壓抑的狀態(tài),皮膚會變黑變黃,皺紋會變深,而且會過早老化。
2、多吃美白食物
母親哺乳期間,嬰兒喝牛奶會吸收母親的營養(yǎng),增加母親身體的營養(yǎng)負擔。皮膚暗淡無光的原因之一就是營養(yǎng)缺失和脾虛失健。
3、記得每周至少做一次去角質工作
使用具有深層清潔效果的粘土型口罩,可在短時間內去除毛孔內的油脂,避免油脂堆積氧化,防止毛孔堵塞引起的白發(fā)青春痘。值得注意的是,不僅要去除臉部的角質,還要去除手部、背部等身體的其他部
4、盡量避免濃妝
化妝品及油脂等容易阻塞毛孔,妨礙皮膚呼吸。就算出了月子,新媽媽對化妝還是應能免則免。
5、細致的保養(yǎng)
新媽媽的皮膚保養(yǎng)決不能忽視。要勤洗臉,同時要選擇性質溫和的洗面奶,還要注意水溫不宜太燙。清潔皮膚后,不要忘記涂上優(yōu)質的營養(yǎng)霜。平時出門也別忘了提前做好防曬工作
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