乳腺癌和哪些因素有關(guān) 生活細(xì)節(jié)是預(yù)防關(guān)鍵
乳腺癌的出現(xiàn)，使許多患者特別痛苦，不僅影響正常生活，而且對患者的身體和生命安全也有很大危害，必須重視日常生活中的合理預(yù)防。
乳腺癌的原因
1、遺傳原因:一般來說，如果女性母親患乳腺癌，女性發(fā)病的概率比普通人高，發(fā)病時間比不是癌癥的第二代人可能早。如果女性的至親姐妹當(dāng)中有人患乳腺癌，對其也有類似影響，不過較前者來說要小。但是，乳腺癌并非通過癌變基因直接遺傳，母親和姐妹的病并不意味著女性也會生病。
2、初潮與絕經(jīng)：根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗，初潮早與絕經(jīng)晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發(fā)。12歲之前就來月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)的女士患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀，女士們需多加防范。
3、未婚不育:一般來說，醫(yī)生和專家建議女性們在30歲之前完成生育。另一方面，女性的生理高峰期通常出現(xiàn)在30歲之前，然后逐漸衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的自然過程，生育為乳腺細(xì)胞提供了修復(fù)的契機(jī)，沒有結(jié)婚，沒有孩子的女性當(dāng)然比其他女性更有可能得乳腺癌。
4、生活方式不健康:這里所說的生活方式包括飲食習(xí)慣、休息習(xí)慣、服裝習(xí)慣、運動習(xí)慣等。一位白領(lǐng)女性長時間坐在辦公室里，接受電腦的放射線，工作結(jié)束回家也不運動，也有吸煙喝酒的習(xí)慣，這種生活方式當(dāng)然無法抵抗乳腺癌的侵害。
5、精神壓力過大:隨著時代的進(jìn)步，女性們積極地在社會上實現(xiàn)自己的價值，但下來是無限的壓力。如果不能及時為自己減壓，女性很有可能會因為便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪，這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實乳腺也在不知不覺中受到內(nèi)分泌失調(diào)的影響。另外，由于工作原因，長時間緊固胸罩也會對乳房產(chǎn)生負(fù)面影響。
6、受到化學(xué)物質(zhì)的影響：一些劣質(zhì)的、不合格的護(hù)膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì)，如果經(jīng)常使用，可能會誘使乳腺細(xì)胞癌變。除此之外，果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點提防。
7、激素水平的改變：越來越多的年輕女性患上了乳腺癌，從醫(yī)學(xué)角度講，乳腺癌的發(fā)病年齡的確變得年輕了，這主要是因為城市生活方式的改變。改革開放以后很多西方的文化生活方式被引入國內(nèi)，環(huán)境的污染、飲食的污染、緊張的心理壓力，還有其他原因造成的激素水平的改變以及人為的一些因素都導(dǎo)致年輕女性乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險增加。
乳腺癌預(yù)防
1、讓身體動起來：運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%。研究表明，每周至少運動4小時的女性患乳腺癌的概率下降了37%。
2、了解家庭病史:所有乳腺癌病例中，15%的患者都有家庭病史。如果你的直系親屬中有患過乳腺癌的人，生病的概率是普通人的兩倍，如果你的直系親屬中有兩人生病，乳腺癌的概率是別人的五倍。
3、戒煙:人體有可以減少煙草中致癌毒物的酶，有些女性體內(nèi)的酶活力低，吸煙比別人容易得乳腺癌。飲酒對于女性來說，其危害比男性大得多，飲酒者的乳癌危險性比不飲酒者高45%以上。所以戒煙戒酒很重要。
4、每晚睡眠時間至少保證6小時以上:美國凱斯西儲大學(xué)新研究表明，每晚睡眠不足6小時的閉經(jīng)女性患乳腺癌的危險是睡眠時間充足的女性的2倍。新研究負(fù)責(zé)人切瑞爾博士表示，每晚7-8小時的睡眠可以保持正常的身體節(jié)律，有利于降低癌癥隱患。
5、不亂吃減肥藥:很多減肥藥的減肥原理是使人體脫水，長期服用不僅不減肥，還會引起內(nèi)分泌障礙，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為黃體素的分泌減少，雌激素相對增加，催乳素的上升會導(dǎo)致乳腺間質(zhì)的良性增殖，癌變的風(fēng)險增加。
6、每天步行1小時:在養(yǎng)生學(xué)上，每天運動1小時，健康長壽。這樣說是有道理的，以乳腺癌為例，養(yǎng)生專家建議每天在室外行走1小時。體育是保護(hù)女性乳腺健康、預(yù)防乳腺癌的最佳方法之一。而在所有的運動項目里，性價比超高又讓你練習(xí)起來毫無壓力的運動無疑就是——到戶外步行！
7、吃菜花：哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院一項研究發(fā)現(xiàn)，吃菜花、卷心菜、西蘭花等蔬菜較多的女性乳腺癌發(fā)病率及復(fù)發(fā)率可分別降低62%和35%。這類蔬菜中的維生素C、類胡蘿卜素及多酚能起到關(guān)鍵的抗癌作用。
8、生育別太晚：很多都市女性因為工作節(jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因為這很有可能使她們失去一次增強(qiáng)抵御乳腺癌能力的機(jī)會。你為什么這么說？女性第一次足月懷孕，乳腺上皮發(fā)生一系列變化成熟，上皮細(xì)胞具有更強(qiáng)的抗基因突變能力，同時產(chǎn)生大量妊娠激素，妊娠激素有助于保護(hù)乳房健康，是雌激素的對頭，雌激素增殖乳腺組織，妊娠激素消腫。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
