藥物流產(chǎn)應(yīng)該吃什么？
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藥物流產(chǎn)后應(yīng)如何補(bǔ)充
流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食補(bǔ)充，對女性健康有很大影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對身體有一定的定的傷害，去一定量的血液，加上流產(chǎn)過程中心理承受的壓力和肉體的痛苦，使流產(chǎn)后的身體變得虛弱，也有貧血的傾向。因此，適當(dāng)補(bǔ)充是完全必要的，補(bǔ)充程度、持續(xù)時間取決于流產(chǎn)者的體質(zhì)、出血量，全面測量。
1、首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、足夠的維生素和無機(jī)鹽的供應(yīng)，特別是補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，防止貧血的發(fā)生。
2、食物的選擇要注重營養(yǎng)，容易消化吸收。可供應(yīng)鮮魚、嫩雞、蛋、動物肝、動物。
血、瘦肉、黃豆制品、乳類、棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
3、不要吃油膩的冷食，不要吃蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、冷食。
4、應(yīng)多吃易消化的食物。補(bǔ)充時間最好是半個月，平時身體虛弱，體質(zhì)差，出血多的人，可以適當(dāng)延長補(bǔ)充時間。
藥流后的飲食原則
流產(chǎn)后仍然必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)流產(chǎn)后的身體的康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機(jī)體抵抗力降低。流產(chǎn)后半個月內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤重1.5克~2克，每天約100克~150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、流產(chǎn)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這樣也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，流產(chǎn)后一周內(nèi)脂肪每天控制在80克左右。行經(jīng)紊亂者禁止吃辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，禁止吃螃蟹、田螺、河蚌等冷食。
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