預(yù)防子宮內(nèi)膜息肉的妙計(jì)是什么？
子宮內(nèi)膜異位不僅將病痛的傷害注入女性朋友身上，還在她們心中烙下了陰影。對(duì)女性朋友的生育產(chǎn)生的影響，使患者朋友的家庭不協(xié)調(diào)，甚至使家庭婚姻破裂。那么，預(yù)防子宮內(nèi)膜異位有什么妙計(jì)呢？以下是專家的詳細(xì)答案。
第一，保持良好的心情。臨床病例證明，部分子宮內(nèi)膜異位癥患者發(fā)病，性格不明朗，長(zhǎng)期處于抑郁狀態(tài)也有關(guān)系，這種心情降低了身體免疫系統(tǒng)的功能，加上一些誘因，使寒邪與氣滯相斗，在子宮形成淤血，即子宮內(nèi)膜異位癥。
第二，避免意外懷孕。一旦發(fā)生意外懷孕，接下來人為流產(chǎn)。無論是人工流產(chǎn)還是藥物流產(chǎn)，都是對(duì)懷孕的人為干預(yù)，強(qiáng)制終止懷孕會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，成為引起子宮內(nèi)膜異位癥的誘因。因此，平時(shí)應(yīng)采取可行的避孕措施，避免意外懷孕。
第三，盡量不要過晚生育。從女性的生理發(fā)育來看，25歲以上的生育是晚育。晚產(chǎn)是引起子宮內(nèi)膜異位癥潛力的不利因素。如果能在25歲之前生育，在妊娠激素的作用下，對(duì)子宮內(nèi)膜異位癥有很好的預(yù)防效果。
第四，我們知道子宮內(nèi)膜異位癥的形成與經(jīng)血逆流有關(guān)，所以注意經(jīng)期的保健是非常重要的。例如，經(jīng)期過度勞累、不注意經(jīng)期衛(wèi)生、經(jīng)期性生活等做法是不可取的。同時(shí)，應(yīng)盡量避免月經(jīng)期間的運(yùn)動(dòng)和體位變化的活動(dòng)。因?yàn)檫@些因素有可能影響月經(jīng)血的正常排出，引起子宮內(nèi)膜異位癥。
在生活中，很多女性朋友不喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡住在家里，結(jié)果自己被疾病纏住可能很多人都很無聊。這和疾病的發(fā)生有什么關(guān)系呢？其實(shí)，這個(gè)關(guān)系很大呢多運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)自己的抵抗力，預(yù)防子宮內(nèi)膜異位的發(fā)生，讓我們來看看專家的介紹。
子宮內(nèi)膜異位癥是指原本屬于子宮內(nèi)膜組織，生長(zhǎng)在子宮外的地方引起的臨床癥狀。腹腔和腹膜表面散落，卵巢囊腫(稱巧克力囊腫)和子宮肌瘤(稱子宮肌腺癥)也有成長(zhǎng)的可能性。
子宮內(nèi)膜異位的主要癥狀是痛經(jīng)、不孕、性交疼痛，這三個(gè)問題困擾著女性的日常生活，甚至影響著婚姻的質(zhì)量。子宮內(nèi)膜異位癥也是婦科中最復(fù)雜的疾病，婦產(chǎn)科醫(yī)生也經(jīng)常煩惱。最不容易治療，粘連，到處生長(zhǎng)，治療后容易復(fù)發(fā)。減少排卵次數(shù)，可減少內(nèi)膜異位組織增生，懷孕是最自然的方式，服用避孕藥是另一種選擇，但肥胖吸煙婦女不適合服用避孕藥。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的女性，身體免疫系統(tǒng)健全，多運(yùn)動(dòng)預(yù)防子宮內(nèi)膜異位。運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)的白細(xì)胞，尤其是吞噬細(xì)胞活躍，可以吞噬處理逃跑的經(jīng)血和內(nèi)膜組織。除此之外，運(yùn)動(dòng)增加體內(nèi)男性激素的濃度，男性激素可以對(duì)抗女性激素。
研究表明，多運(yùn)動(dòng)預(yù)防子宮內(nèi)膜異位，每周運(yùn)動(dòng)2小時(shí)以上的女性，子宮內(nèi)膜異位的概率比沒有運(yùn)動(dòng)員減少了2倍。其中練習(xí)跑步和彈跳效果最好。因?yàn)檫@兩種運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉和關(guān)節(jié)的牽引和刺激作用最強(qiáng)，后者可以提高男性荷爾蒙的濃度。
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