出乳牙前后吃硬食物
孩子開始換牙的時(shí)間可以前后不一，牙齒生長(zhǎng)的速度也不盡相同。一般出牙的時(shí)間為6-12歲，應(yīng)在14歲以內(nèi)完成換牙。有些孩子在換牙期間發(fā)芽了恒牙，但乳牙經(jīng)常拒絕讓位，恒牙必須從乳牙舌側(cè)或唇側(cè)生長(zhǎng)，形成雙層牙，恒牙排列不整齊。一般來說，這是孩子吃軟食品多，吃得太細(xì)，沒有充分，
發(fā)揮牙齒生理刺激的原因。隨著市場(chǎng)加工食品的增加，兒童食品的柔軟傾向越來越嚴(yán)重，柔軟的食品使兒童牙齒缺乏鍛煉，面部皮膚肌肉力量減弱，眼球調(diào)節(jié)功能減弱，視力減弱。長(zhǎng)期咀嚼無(wú)力，下顎不發(fā)達(dá)，牙齒排列不整齊，上下牙齒咬合錯(cuò)位。
牙齒的主要功能是咀嚼食物，咀嚼食物促進(jìn)乳牙根的生長(zhǎng)發(fā)育和自然吸收、脫落。孩子牙齒生長(zhǎng)與牙弓的發(fā)育有很大的關(guān)系，所以孩子在換牙之前，就應(yīng)該經(jīng)常咬一些硬的食物，如花生、豆類等，以鍛煉牙弓，使其充分發(fā)育。嬰兒出生后4個(gè)月，其牙齦就已發(fā)育到一定程度，足以咀嚼半固體甚至固體食物。
乳牙前后應(yīng)吃富含纖維、硬度的食物，如水果、胡蘿卜、豆類、玉米等，提高嬰兒的咀嚼率，通過咀嚼動(dòng)作牽動(dòng)面部肌肉和眼部肌肉運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，促進(jìn)牙床、頜骨和面部骨骼的發(fā)育，健康美容。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，應(yīng)讓孩子多吃些海蜇、花生、甘蔗、五香豆等耐嚼食物，以保持對(duì)乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時(shí)脫落。當(dāng)孩子前門牙和后磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒。孩子換牙期間口腔衛(wèi)生很重要，飯后一定要漱口，避免食物殘?jiān)粼谘揽p里，損傷牙根，引起口腔感染。
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