十個(gè)女人九個(gè)宮寒 女人宮寒應(yīng)該多吃生姜調(diào)理
人們俗稱的宮寒，不能簡單地理解為子宮寒冷的意思。而是指女性的整個(gè)生殖系統(tǒng)呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。宮寒常常會導(dǎo)致女性痛經(jīng)、閉經(jīng)甚至不孕。那么宮寒怎么辦呢？女性宮寒是怎樣烹飪的？西醫(yī)說孕酮不足，其實(shí)是中醫(yī)說腎陽不足，是宮寒的原因。
貪婪甜蜜引起災(zāi)難的上半身
婦科專家認(rèn)為，宮寒的出現(xiàn)分為先天和后天兩個(gè)原因。宮寒是可以遺傳的，如果父母的體質(zhì)偏寒，或是懷孕時(shí)母親體內(nèi)的陽氣少，都會直接導(dǎo)致女孩先天性“宮寒”。后天造成“宮寒”的因素可就多了，比如偏好冷飲和甜食，以及常處于空調(diào)環(huán)境中。女性體質(zhì)陰郁，不能貪婪。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。而且食物也有寒熱性之分，因此在飲食上應(yīng)注重分清寒熱。
長時(shí)間呆在空調(diào)室或溫度24度的辦公環(huán)境下，女性肩膀、背部、腰部、關(guān)節(jié)受到寒冷，寒冷逼近女性柔弱的身體，容易形成宮寒，壓力過大、脾氣暴躁等情緒因素，容易損傷體內(nèi)的陽光，引起宮寒。此外，人工流產(chǎn)等也會消耗女性的能量。如果休養(yǎng)不當(dāng)，宮寒也會隨之而來。
嚴(yán)重的宮寒不育
生育年齡內(nèi)的女性容易患宮寒也是很多女性不育的原因。宮寒是子宮本身的慢性虛損性疾病，也容易引起子宮本身的功能紊亂、失調(diào)、下降等。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方，也是精子到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道，子宮疾病引發(fā)“宮寒”必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌，進(jìn)而影響正常的月經(jīng)，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合，使之無法形成受精卵。更影響受精卵在子宮著床后的正常生長、發(fā)育，從而影響正常的受孕生育。
最好少吃生冷食品
宮寒保養(yǎng)的重點(diǎn)應(yīng)放在飲食上。女性最好不要吃生冷食品。即使是盛夏季節(jié)，也不要多吃。身體干燥，火氣大的時(shí)候適當(dāng)吃，但要把握尺度。吃東西的時(shí)候，還可以先吃熱的食物，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。一些寒性食物，例如西瓜、綠豆、苦瓜等，要分季節(jié)，適當(dāng)?shù)爻浴Ａ硗猓綍r(shí)可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬天，你也可以多吃羊肉來補(bǔ)充陽光。
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