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女人停經(jīng)用什么調(diào)理

患者:女,25歲 提問于2020-01-09 16:03

病情描述:
我已經(jīng)好幾個月不來月經(jīng)了,女人停經(jīng)用什么調(diào)理?
共2個回答
周學(xué)勤 主任醫(yī)師 去掛號
哈爾濱市第一醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
停經(jīng)后,女性應(yīng)注意飲食習(xí)慣,多吃谷類和含纖維素較多的食物。多吃新鮮水果、蔬菜、豆類和豆制品,以及富含蛋白質(zhì)的食物。還有在心理方面做好調(diào)理,多聽舒緩音樂,與家人朋友聊天,每天適量運動增加身體抵抗力,減少疾病的發(fā)生。平時保持心情舒暢,避免焦慮,緊張,情緒波動過大。
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
由于絕經(jīng)前雌激素和孕激素水平明顯下降,卵巢功能進一步惡化,更年期出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、失眠、焦慮、骨質(zhì)疏松等癥狀。可通過調(diào)整飲食方法,如多吃豆制品、黑豆、麥片粥、豆?jié){、黃豆、豆腐等,暫時緩解體內(nèi)因雌激素缺乏而引起的不適。避免疲勞,減輕生活和工作的壓力,保證休息和睡眠。
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