脂肪肝無(wú)癥狀不需要治療？錯(cuò)了 千萬(wàn)別聽(tīng)這些謠言！
隨著生活水平質(zhì)量的提高，現(xiàn)在患脂肪肝的人越來(lái)越多，年齡越來(lái)越低。有些人對(duì)脂肪肝有錯(cuò)誤的認(rèn)知，加快了病情發(fā)展。
脂肪肝的認(rèn)知誤區(qū)是什么？
誤區(qū)一、脂肪肝無(wú)癥狀不需治療
脂肪肝分為酒精性和非酒精性，單純性脂肪肝除去病因后可恢復(fù)正常，發(fā)展為肝硬化時(shí)，即使得到有效治療也不能恢復(fù)病變肝臟。患脂肪肝，應(yīng)立即選擇正規(guī)醫(yī)院治療，不能疏忽。脂肪肝發(fā)展到一定程度，患者會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐和肝痛的癥狀，說(shuō)明病情嚴(yán)重，發(fā)展成肝硬化和肝癌，誘發(fā)高脂血壓和身體肥胖。這種人必須調(diào)整飲食，參加體育運(yùn)動(dòng)分解脂肪，加快脂肪燃燒速度。
誤區(qū)二、脂肪肝患者吃水果越多越好
水果中含有大量礦物質(zhì)、維生素和水分，確實(shí)有助于健康，但并非吃得越多越好。水果中含有的糖分，大量食用會(huì)提高血脂和血糖值，誘發(fā)肥胖。有些脂肪肝患者只吃蔬菜水果減肥，代謝紊亂，血糖波動(dòng)過(guò)大。另外，攝取的蛋白質(zhì)不足，減少了脂肪蛋白的合成，影響了肝臟脂肪的代謝，加重了脂肪肝。患者應(yīng)選擇糖分低的蘋(píng)果梨黃瓜番茄和蘿卜等。
誤區(qū)三、脂肪肝控制飲食即可
脂肪肝患者不僅要控制飲食，還要戒掉飲酒的壞習(xí)慣。患者的肝臟已經(jīng)受損，酒精不能完全分解，腦酒精會(huì)堆積在肝臟中，嚴(yán)重?fù)p傷肝細(xì)胞，脂肪肝的進(jìn)展也會(huì)惡化。另外，不能吃油炸和油膩的食物。含有的膽固醇會(huì)影響脂肪類的代謝。戒煙酒，多吃富含維生素礦物質(zhì)的食物。每天至少需要40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)。例如，慢跑、快跑、游泳等有助于分解脂肪。
脂肪肝并不像你想象的那么簡(jiǎn)單，要警惕，積極控制體重，避免過(guò)度肥胖。平時(shí)可以多吃一些可以去除油脂的蔬菜，比如冬瓜苦瓜等，可以促進(jìn)肝臟對(duì)脂肪物質(zhì)的分解和代謝。
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