你是長期生活在輻射源集中的環(huán)境中的人嗎？作為現(xiàn)代社會的犧牲品，我們的工作、學習、生活已經(jīng)離不開手機、電腦等必需品。但是，計算機家庭長期面對計算機，放射線容易失眠的夢想、記憶力減退、免疫力下降，特別是皮膚變差。今天，我將教你7個技巧來擺脫屏幕肌肉閱讀，這樣你就可以和計算機皮膚一起去拜拜！

手法1:臉部防護多注意

網(wǎng)絡不像大敵那樣，但必須在嚴重的電磁輻射下充分努力。屏幕輻射產(chǎn)生靜電，最容易吸附灰塵，長時間面對面，容易引起斑點和皺紋。因此，在上網(wǎng)前涂上護膚乳液，加入淡粉，增加皮膚抵抗力。

動作2:每3小時洗一次臉，徹底清潔皮膚

發(fā)現(xiàn)了嗎？離電腦屏幕最近的是你的臉。因為小臉的毛孔容易被電腦周圍靜電聚集的微粒子堵塞，所以皮膚為了繼續(xù)呼吸只能使毛孔變大，臉的皮膚變得粗糙，青春痘也很多。

所以，建議每隔3小時就去洗一次臉，最好是用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，然后認真涂抹潤膚乳滋潤肌膚。長期減少傷害，潤膚養(yǎng)顏。

動作3:每天清潔計算機畫面

每天使用計算機之前，最好用專用的液晶畫面清潔液擦拭計算機畫面，去除畫面上因靜電而附著的灰塵。因為附著在畫面上的微粒子會增加輻射量。另外，避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，每1小時起床活動。

手法4:養(yǎng)護明亮的眼睛，滋養(yǎng)眼睛的皮膚

擁有水靈閃爍的眼睛，是很多MM的夢想。但是，長期遭受電腦輻射迫害最深的就是眼睛了，如果你不希望第二天見人時雙目紅腫、黑眼圈加上面容憔悴，切勿長時間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。

平時準備一瓶眼藥水，以備不時之需。上網(wǎng)后涂黃瓜片、馬鈴薯片、冷凍牛奶、涼茶也不錯。其方法:將甜瓜和馬鈴薯切片，涂在雙眼皮上，閉上眼睛養(yǎng)活幾分鐘的冷凍奶茶用紗布浸濕眼睛，可以緩解眼睛疲勞，營養(yǎng)眼睛周圍的皮膚。

手段5:注意補充營養(yǎng)，增加人體維生素

電腦操作者應多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝、瘦肉等食物，補充人體維生素a和蛋白質(zhì)。

另外，多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有助于吸收和抵抗放射性物質(zhì)，不定期喝枸杞汁和胡蘿卜汁，養(yǎng)眼、護膚效果顯著。如果你在乎自己的容貌，就趕緊拋棄那些碳酸飲料，而改飲胡蘿卜汁或其他新鮮果汁。

技巧6:在電腦桌前培育水養(yǎng)綠色植物

植物不僅能吸收電腦發(fā)出的熱量和電腦旁邊的灰塵，還能緩解眼睛疲勞。在電腦桌前培育水養(yǎng)植物，可以培育富貴竹、綠羅等容易養(yǎng)生的植物，綠葉有緩解疲勞的效果。

手段7:調(diào)整畫面亮度，與畫面保持適當?shù)木嚯x

使用計算機時，最好在顯示器上設置質(zhì)量好的視力保護畫面。因為顯示器的電子束對人的視力有很大的損傷。此外，應調(diào)整屏幕亮度。一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強。但是，為了不影響亮度過低的效果，眼睛疲勞，不能變暗。

使用者還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體肌膚所受的電磁輻射越大，在能看清楚屏幕內(nèi)容的基礎上，較好距離是距屏幕半米以外。

計算機放射線對皮膚的傷害，日積月累，逐漸形成，經(jīng)常坐在計算機前，特別是在計算機前熬夜加班，必須做好防止臉部放射線的工作。不要偷懶哦。注意休息，補充營養(yǎng)，注意洗臉，學習以上7個把戲，計算機皮膚就不會輕易找到你哦