從什么時候開始，網(wǎng)上流傳著手涼的人前輩是折翼的天使這個詞，很多容易感冒的市民喊著不能受傷。

入秋后手腳冰涼真的和天氣有關(guān)嗎？有沒有其他的因素在里面？

秋冬季節(jié)手腳冰涼多是經(jīng)絡(luò)不通暢

其實，對于秋冬季節(jié)手腳冰涼這一情況，不少人認(rèn)為是陽虛所致，真的是這樣嗎？“有一部分人手腳冰涼，可能是由于陽虛所致，但是，陽虛導(dǎo)致這種情況比較少見。專家說，也有人誤以為手腳冷是陽虛，亂吃補藥，結(jié)果沒什么效果。

那么，什么因素使我們的手腳發(fā)涼呢？專家告訴記者，秋冬季節(jié)手腳冰涼多是因為經(jīng)絡(luò)不通暢，這里說的經(jīng)絡(luò)不通暢，可以按年齡層分開。對老年人來說，手腳冰涼的原因是心臟、腎臟功能衰退，動力不足的年輕人，壓力過大，情緒不好，生活習(xí)慣不好，末梢循環(huán)不好，經(jīng)絡(luò)不暢，手腳冰涼。

將鹽炒熱放在肚子上通過經(jīng)絡(luò)

秋冬季節(jié)，手腳冰涼不是病，但給我們的工作和生活帶來不便，有什么好辦法暖和冰涼的手腳嗎？保溫很重要，另外，摩擦手，戴手套，抱著暖水袋，用溫度高的水泡手和腳等比較簡單的操作方法，可以促進(jìn)末梢的血液循環(huán)，通暢我們的經(jīng)絡(luò)。

也可以用食物溫暖手腳。李傳芬說，煮棗生姜紅糖水喝，肉食方面多吃牛肉、羊肉等紅肉，但對于經(jīng)絡(luò)不暢的人來說，吃這些容易長痘痘的話，可以拍打背部和胳膊促進(jìn)末梢的血液循環(huán)。除此之外，鹽也是個好選擇。李傳芬說，把家里的鹽炒熱后，放入袋子里，不燙就放在肚子上，也能促進(jìn)經(jīng)絡(luò)的暢通。

對于女性朋友來說，非生理日可以吃當(dāng)歸，秋冬季節(jié)在減肥第一線戰(zhàn)斗的女性朋友們，請注意秋冬季節(jié)不要完全減少。身上留點肉可以抵抗寒冷的天氣哦。

延伸:艾葉墊驅(qū)體寒

寒是百病之源。擅長中醫(yī)外治扶陽療法的南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治療未病中心副主任夏公旭說，只有身體充分溫暖，陽氣才能順暢，身體才能抵抗外邪的入侵。其實，感覺怕冷是一種寒性體質(zhì)，怕吹風(fēng)，喜歡吃一些溫?zé)岬氖澄?，早上遇到?jīng)鲲L(fēng)就會腹瀉等，也可能是一種寒性體質(zhì)。

如何改善寒性體質(zhì)？夏公旭說，白天使用艾葉坐墊，每天晚上用熱水泡腳。坐墊法曾受到清代名醫(yī)吳尚先的推崇。他在《理春片》中說:如果內(nèi)服藥達(dá)不到或者害怕傷害胃氣的人，最好坐下。吳尚先介紹了簡單的墊子方子艾葉墊，艾葉500克，曬干，揉碎，用紗布包做墊子，讓患者坐在上面。艾葉性溫，具有溫經(jīng)止血、散寒止痛等效果。艾葉安裝在墊子里，暖氣從腸道進(jìn)入人體，可以溫暖五臟六腑，甚至可以治療寒冷誘發(fā)的腹瀉。坐墊法可以說是坐著就能增加陽氣。

夏公旭說，人們最好把葉墊做成長條型，和現(xiàn)在的衛(wèi)生巾有點相似的墊布選擇透明度好的棉紗布，使藥力透明。此外，如果用藥墊加熱，溫度不應(yīng)過高，以免燙傷皮膚。