一天一個(gè)蘋果 醫(yī)生遠(yuǎn)離寶寶
關(guān)鍵詞：#寶寶
蘋果是銷售市場(chǎng)上相對(duì)性較為常見的水果之一，能夠說(shuō)成一年四季四節(jié)都能買獲得。在其中蘋果含有維他命、礦物及其各種各樣營(yíng)養(yǎng)元素，鋅含量也是十分多的，殊不知鋅元素也是能推動(dòng)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育十分關(guān)鍵的一種原素。所以說(shuō)，多吃一些蘋果，十分有利寶寶的身心健康。
寶寶能吃蘋果嗎？
有一些寶媽媽會(huì)問(wèn)：寶寶能不能吃蘋果？寶寶當(dāng)然可以吃蘋果，一般在寶寶六個(gè)月后輔食添加，蘋果泥則是普遍的輔食食譜。蘋果不僅帶有多種營(yíng)養(yǎng)元素，脂類，礦物，糖原等組成人的大腦所必不可少的營(yíng)養(yǎng)成分成分，并且含有益于少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的細(xì)化學(xué)纖維和能提高兒童記憶力的鋅。蘋果中的酸能浸蝕牙，在出牙階段，寶寶吃了蘋果后爸爸媽媽最好是幫寶寶漱漱口清潔。
寶寶吃蘋果的益處
1、防止寶寶缺鐵性貧血
當(dāng)寶寶小的時(shí)候，通常都相對(duì)性非常容易發(fā)生缺鐵性的貧血的癥狀，殊不知蘋果針對(duì)嬰兒階段造成的貧血狀況擁有很好的改進(jìn)實(shí)際效果。父母?jìng)儜?yīng)當(dāng)多給寶寶吃一些蘋果，那樣不但給寶寶獲得了應(yīng)該有的營(yíng)養(yǎng)成分，還可合理防止寶寶發(fā)生缺鐵性貧血狀況。
2、保護(hù)心臟
蘋果的化學(xué)纖維、阿拉伯膠、黃酮類物質(zhì)等能減少身體壞碳水化合物并提升好碳水化合物含量，因此 每日吃一兩個(gè)蘋果不易得心臟疾病。蘋果還含硼，硼是一種有利于維持骨密度正常值和保護(hù)心臟以防心臟疾病的礦物。
3、推動(dòng)生長(zhǎng)發(fā)育
蘋果含有鋅，鋅是身體中很多關(guān)鍵酶的構(gòu)成成份，是推動(dòng)生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵原素，尤其是組成與記憶能力密切相關(guān)的核苷酸及蛋白不能缺乏的原素，經(jīng)常吃蘋果能夠提高記憶力，具備益腦益智類的作用。
4、維護(hù)口腔內(nèi)部口腔健康
蘋果中所帶有的有機(jī)物和水楊酸，這種原素還能夠協(xié)助寶寶將口腔內(nèi)部中的病菌污漬殺掉，假如常常吃蘋果得話，還能夠合理維護(hù)寶寶牙齒健康、避免齲齒和防止牙發(fā)炎哦。
蘋果不可以和哪些食物同吃？
1、蘋果與香蕉蘋果不能同食
由于香蕉蘋果屬清甜味新鮮水果，蘋果屬酸或亞怪味新鮮水果，而怪味新鮮水果是不適合與清甜味新鮮水果同吃的。
2、蘋果不適合與海產(chǎn)品同食
蘋果中帶有單寧酸，與海產(chǎn)品同食不但減少海鮮蛋白的營(yíng)養(yǎng)成分，還易產(chǎn)生腹疼、惡心想吐、反胃等。同樣，別的含單寧酸多的新鮮水果，如草莓苗、揚(yáng)梅、柿子餅、番石榴、青檸檬、紅提、酸柚等，都不適合與海產(chǎn)品同食。
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