寶寶的生長發(fā)育速率較為快，許多小孩發(fā)生了缺少鈣的狀況，如不立即補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，很有可能會導(dǎo)致多種多樣病癥，那麼，寶寶怎么補(bǔ)鈣呢？

一般缺少鈣的寶寶會出現(xiàn)以下病癥

1、老是出汗，特別是在晚上睡覺后腦勺出汗比較多。并且出汗多與氣侯不相干，即便 氣溫不熱，穿衣服很少也老是出汗。

2、經(jīng)此焦躁不安，不懂事，愛又哭又鬧，脾氣暴躁。入睡不穩(wěn)定，非常容易嚇醒，醒后又哭又鬧

3、站起、走動的時間比一切正常寶寶晚。有的還很有可能發(fā)生羅圈腿、佝僂病癥狀等病癥。

4、長牙時間會比一切正常寶寶晚。一般一切正常狀況下寶寶6-10月會生長出第一顆兒童乳牙，假如缺少鈣則長牙時間會往后面延遲時間。

寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的方式

1、補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅時一定要與此同時填補(bǔ)VD，推動鈣在腸胃的吸收和運(yùn)用，理想化的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅方式是各自服食VD和補(bǔ)鐵劑。

2、奶制品是寶寶最好是的補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅來源于，就鈣非常容易吸收的水平看來，奶水最好，其次是配方奶粉，最終是鮮牛奶。

3、夏季戶外運(yùn)動較多，1歲之上商品暫并不服食VD，以防堆積身體造成中毒了。

4、稻米和白面粉中帶有許多 植酸，危害鈣的吸收。制做前，最好是先將面團(tuán)發(fā)酵或把稻米放到溫開水里泡浸一下。

5、西蘭花、薺薺菜等瓜果蔬菜先焯一下好，去除鹽酸，再和水豆腐一起炒，以防危害自身以及他食材中的鈣吸收。

6、防止把補(bǔ)鐵劑放進(jìn)牛乳、小米湯或稀飯等食材中，食材中的植酸會危害鈣吸收，造成身體鈣吸收降低。

7、寶寶胃液濃度值低，最好是挑選葡萄酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)化學(xué)鈣；2-三歲后胃液濃度值慢慢提高，可挑選含鈣較豐富多彩的無機(jī)物鈣，如碳酸氫鈣。

寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅的菜譜

三豆鮮乳酪

原材料：牛乳350cc、花生仁30克是、小紅豆30克是、大黑豆20克是、去籽大棗15克是、吉利丁30克是、細(xì)老冰糖30克是、枸杞10克是、水800cc。

作法：

1、將花生仁、小紅豆、大黑豆、大棗清洗，再用小水泡約4鐘頭至軟備用。

2、取一火鍋，添加作法1的全部原材料及水，一起煮約40分鐘至軟后取下備用。

3、將牛乳添加以上原材料中，然后用調(diào)養(yǎng)機(jī)將其攪弄成汁，續(xù)加溫至九十度備用。

4、另取一碗，放入吉利丁、老冰糖后攪拌均勻備用。

5、將作法4的吉利丁及老冰糖倒進(jìn)作法3之鍋中，一起拌和至吉利丁、老冰糖徹底溶化后歇火，然后將它倒進(jìn)杯里待其凝結(jié)、撒上枸杞就可以。

營養(yǎng)成分匯總：小紅豆含有木薯淀粉、蛋白和B族維生素等，是食補(bǔ)之品。大黑豆中蛋白質(zhì)含量達(dá)到36%-40%，等同于肉類食品的2倍、生雞蛋的3倍、牛乳的12倍，因此 常吃大黑豆，能清理血管垃圾，滋養(yǎng)肌膚，防衰老。這道三豆鮮乳酪能協(xié)助寶寶補(bǔ)鈣顧腎，營養(yǎng)成分極高。

香蕉雞蛋布丁

原材料：香蕉50克、果凍粉2克、配方奶粉150cc（規(guī)范沖泡方法）。

作法：

1、香蕉削皮，切成小丁備用。

2、果凍粉添加配方奶粉中翻拌，用文火加溫至果凍粉徹底融解過慮后，就可以倒進(jìn)實體模型中。

3、等牛奶布丁液半凝結(jié)時，再將香蕉丁放進(jìn)在其中，待徹底制冷后，就可以服用。

合適個月：10個月之上的寶寶。

營養(yǎng)成分匯總：此階段的寶寶，仍必須豐富多彩的鈣元素以協(xié)助發(fā)展生長發(fā)育，因而在設(shè)計方案農(nóng)副產(chǎn)品時，可加上一些嬰兒配方奶粉，不只增加美味可口，還能提升餐食的營養(yǎng)成分。香蕉加上綿軟滑順的牛奶布丁，非常容易通道，更可做為寶寶餐后的小甜點。