寶寶可以多吃魚肝油嗎

博禾醫(yī)生
寶寶一般不建議多吃魚肝油,過量補充可能引發(fā)維生素A或D中毒。魚肝油含有維生素A和維生素D,適量補充有助于促進鈣吸收和視力發(fā)育,但需嚴格遵循醫(yī)生建議的劑量。
魚肝油中的維生素A和維生素D均為脂溶性維生素,長期過量攝入會在體內(nèi)蓄積。維生素A過量可能導致食欲減退、皮膚干燥、肝脾腫大等癥狀,嚴重時甚至影響骨骼發(fā)育。維生素D過量則可能引起高鈣血癥,表現(xiàn)為多尿、惡心、嘔吐或腎結(jié)石。嬰幼兒代謝能力較弱,更需謹慎控制攝入量。
部分特殊情況可能需要短期增加魚肝油劑量,例如早產(chǎn)兒、佝僂病高風險兒童或經(jīng)檢測確認存在維生素缺乏的情況。但這類情況必須在醫(yī)生指導下調(diào)整用量,并定期監(jiān)測血鈣和維生素水平,避免自行加量。
建議家長選擇正規(guī)渠道購買的嬰幼兒專用魚肝油制劑,避免使用成人劑型。日??赏ㄟ^富含維生素D的輔食如蛋黃、深海魚,以及適當曬太陽幫助維生素D合成。若發(fā)現(xiàn)寶寶出現(xiàn)疑似過量癥狀,如煩躁不安、持續(xù)口渴或排尿異常,應(yīng)立即停用并就醫(yī)檢查。
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