人不會無緣無故腦溢血?醫(yī)生坦言:患腦溢血的人,大多有3個原因

博禾醫(yī)生
凌晨三點急診室,一位38歲程序員被送來時已經(jīng)說不出話。CT顯示腦部出血量達(dá)到50ml,家屬反復(fù)追問:"他平時連感冒都很少,怎么會突然腦溢血?"其實,腦血管崩潰從來不是偶然事.件,而是日積月累的必然結(jié)果。
1、隱匿的血管損傷
持續(xù)高壓血流就像高壓水槍沖擊水管,會使血管內(nèi)膜出現(xiàn)微小裂痕。這些損傷平時毫無癥狀,卻是腦溢血最常見的病理基礎(chǔ)。
2、晨峰現(xiàn)象最危險
清晨6-10點血壓自然升高,此時血管破裂風(fēng)險增加3倍。建議起床后先靜坐5分鐘,避免突然起身。
3、低壓高更要警惕
當(dāng)舒張壓(低壓)長期超過90mmHg,說明血管彈性嚴(yán)重下降,這類患者更易發(fā)生血管爆裂。
1、糖毒侵蝕血管壁
長期高血糖會使血管膠原蛋白糖化,就像泡在糖水里的橡皮管會變脆。糖尿病患者的腦溢血風(fēng)險是常人2-4倍。
2、血糖波動更危險
忽高忽低的血糖比持續(xù)高血糖危害更大,容易導(dǎo)致血管內(nèi)皮細(xì)胞脫落。建議糖化血紅蛋白控制在7%以下。
3、低血糖同樣致.命
夜間低血糖會引發(fā)血管痙攣,清晨測量空腹血糖不宜低于4.4mmol/L。
1、熬夜透支血管
連續(xù)熬夜會使血管收縮物質(zhì)分泌增加,芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),睡眠不足6小時的人腦血管意外風(fēng)險增加27%。
2、情緒劇烈波動
暴怒時血壓可在1分鐘內(nèi)飆升50mmHg,臨床上常見吵架后突發(fā)腦溢血的案例。學(xué)會深呼吸能快速平復(fù)情緒。
3、錯誤用藥習(xí)慣
把阿司匹林當(dāng)保健品長期服用,可能增加腦微出血風(fēng)險。服用任何藥物前都應(yīng)咨詢醫(yī)生。
腦血管疾病預(yù)防要趁早。建議40歲以上人群每年做一次頸動脈超聲,就像給血管做"年檢"。記住,腦溢血不是命運(yùn)的突然襲.擊,而是身體發(fā)出的最后通牒。從今天開始關(guān)注這三個危險因素,別讓年輕的生命倒在腦血管的"潰堤"時刻。
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